嬰兒餵養的4個最佳時機

嬰兒餵養的4個最佳時機

開始母乳餵養的最佳時間——產後30分鐘內

1989年， 世界衛生組織和聯合國兒童基金會就倡議：要幫助母親在產後半小時內開奶。 理由是初乳是新生兒最適宜的食物， 它含有新生兒所需要的高度濃集的營養素和預防疾病的免疫球蛋白；此外， 母乳分泌會促使母親子宮復原， 減少產後出血。 許多心理學家發現， 出生後20～30分鐘， 新生兒的吸吮能力最強， 如果未能得到吸吮刺激， 將會影響以後的吸吮能力。 一般情況下， 嬰兒出生半小時即可進行哺乳， 每次可持續半小時。

添加輔食的最佳時間——4～6個月

世界衛生組織以及大部分營養及兒科專家都認為：在嬰兒4～6個月時， 開始為他添加輔食最理想。 在4個月前， 寶寶應完全由母乳餵養， 不必添加任何食物、水及其他飲料。 當嬰兒滿4個月後， 不論母乳分泌量的多少， 都應開始給孩子添加輔助食品。

為什麼選擇這一時期添加輔食呢？從4個月開始， 寶寶進入了學習咀嚼及味覺發育的敏感期。 一般情況下， 嬰兒5、6個月開始對食物表現出很大的興趣， 此時添加輔食， 寶寶樂意接受， 也很容易學會咀嚼吞咽。 如果過早（4個月以前）添加輔食， 因消化器官未發育成熟， 會影響營養的消化和吸收， 進而影響寶寶的健康。

改用水杯喝水的最佳時間——6個月

寶寶自己用杯子喝水， 可以訓練其手部小肌肉，

自己進餐的最佳時間——10個月以後

10個月以上的寶寶總想自己動手， 喜歡擺弄餐具， 這正是訓練寶寶自己進餐的好時機。 對食物的自主選擇和自己進餐， 是寶寶早期個性形成的一個標誌， 而且對鍛煉協調能力和自立性很有幫助。

提示：所謂“最佳”時機， 是多數孩子發育的平均時間段， 只是一個建議， 不能絕對照搬。