嬰兒體操，增進母嬰間情感

嬰兒按摩和體操可以刺激寶寶的淋巴系統， 增加抵抗能力;改善消化系統功能;改善睡眠;平復寶寶急躁的情緒， 減少哭泣;促進母嬰間交流， 使寶寶感受到愛護與關懷， 是一項適宜的鍛煉。

對於新生兒而言， 父母可以選擇對其進行撫觸， 具體操作時可分為臉部、胸部、手部、腹部、腿部和背部六個方面的運動。

以臉部和腹部撫觸為例， 臉部撫觸主要是為了舒緩臉部緊繃的肌肉， 其動作是從前額中心處用雙手拇指往外推壓， 劃出一個微笑狀， 眉頭、眼窩、人中、下巴也同樣用雙手拇指往外推壓， 我們把這組動作叫作：永遠的微笑。

0-6個月的小寶寶還可以進行一些被動操的鍛煉， 但必須注意以下幾點：

1、寶寶參加體智訓練應在餵奶一小時後進行， 避免訓練中回奶;

2、寶寶鍛煉時應穿著寬鬆舒適的衣褲;

3、做操時間儘量安排在寶寶清醒， 情緒好時;

4、做操前擁抱， 親親寶寶;

5、爸爸、媽媽儘量和寶寶一起鍛煉， 增進彼此感情;

6、每天做1-2次， 循序漸進;

7、做操時注意動作親柔， 讓寶寶有舒適感;

8、應靈活掌握， 逐漸完善。