養生之道網導讀：
醫生建議父母多關注嬰兒體重增長。 在某些傳統的觀念看來， 寶寶體重的增長是衡量一個母親是否稱職的標準。 母乳餵養的媽媽在這方面承受的壓力， 比餵奶粉的媽媽更大。 關注嬰兒體重增長的技巧是什麼？
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影響新生兒出生體重的因素
1、初產年齡：初產年齡在30歲以下， 新生兒出生體重隨孕婦年齡增加而增加， 超過31歲則隨年齡增加而減少。
2、孕周：胎兒在母體中的時間太短或太長， 均會影響新生兒出生的體重。 孕35至39周， 新生兒出生體重隨 周增加而明顯增加：孕40周至43周， 體重增加較慢；孕44周後， 體重反而下降。
3、胎次及多胎：第二胎第五胎新生兒出生體重與第一胎相比， 呈遞增現象， 多胎新生兒體重一般都較低。
4、孕婦健康狀況：孕婦患高血壓、心臟病、腎病等疾患， 新生兒出生體重低。 如感染病毒或其它微生物， 也會影響胎兒的發育。
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5、孕婦嗜好：孕婦吸煙會導致新生兒體重低於正常體重。
6、胎兒性別：女性新生兒低於男性110克。
影響寶寶的體重因素
1、營養狀況：節食、偏食、挑食都會造成營養缺乏而導致新生兒體重過低。 為使您的寶寶出生時達到標準體重， 應儘量克服不良習慣。 當孩子出現營養不足的時候， 其身高的增長情況就會慢下來， 孩子年齡越小受到的影響就越大。 VD、鈣、磷等營養元素同骨骼的生長有緊密聯繫， 另外碘和鋅的缺乏也會減緩身高的增長速度。
2、睡眠因素。 儘量讓寶貝在9點之前就入睡， 而且臥室的環境一定要適合睡眠。 睡眠不單只與體重增長情況有關， 與個子增長也是有很大聯繫。 通常來說， 剛出生的孩子睡眠時間是20小時/每天；2個月到6半歲的孩子是15-18小時/每天；半歲到一歲半的孩子是13-15小時/每天；一歲半到三歲的是12-13小時每天；三歲到七歲期間是11-12小時/每天。
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3、遺傳因素。 孩子生長的特點、潛質、程度、趨勢等方面多多少少都會被爸媽的基因所影響。
4、家庭因素。 家庭的氣氛、親人們的關心、優秀的榜樣等等， 對孩子好性情、好品質的培養以及心智的發育都很有幫助， 這些對孩子的生長發育有著不小的影響。
父母多關注寶寶體重
許多新媽媽對寶寶的體重增長十分上心， 因為在某些傳統的觀念看來， 寶寶體重的增長是衡量一個母親是否稱職的標準。 母乳餵養的媽媽在這方面承受的壓力， 比餵奶粉的媽媽更大。
最近經常有媽媽問， “我堅持母乳餵養， 但是我的寶寶的體重增長卻不夠標準。
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許多新媽媽對寶寶的體重增長十分上心， 因為在某些傳統的觀念看來， 寶寶體重的增長是衡量一個母親是否稱職的標準。 母乳餵養的媽媽在這方面承受的壓力， 比餵奶粉的媽媽更大。 母乳餵養不象奶粉餵養那樣有一些“放之四海皆准”的規則， 每一位元喂母奶的媽媽都要根據自己寶寶的獨特性， 建立起和諧的餵養/供需關係， 每一對媽媽和寶寶都有僅僅適應自己的特殊“旋律”， 所以在出現問題時， 根源並不一目了然。 然而， 一旦寶寶的體重不“達標”， 人們首先要怪罪媽媽沒喂好孩子。 如果因此而放棄母乳餵養， 改餵奶粉， 更會令媽媽感到自己做母親是失敗的。
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一般來說， 測量寶寶體重增長的標準， 都是一些書上所提供的“增長表”。 這些表格也許對於忙碌的保健醫來說比較方便， 但是卻有諸多弊端。 比如， 它們絲毫不考慮地區、遺傳基因以及人種等方面的差異。 而且最大的缺點就是， 所有的資料都是根據奶粉餵養的嬰兒來制定的。
由於奶粉含有的脂肪是母乳的兩到三倍， 又由於奶粉餵養的嬰兒普遍輔食添加的早， 在成長速度相同的情況下， 純母乳餵養的嬰兒比奶粉餵養的嬰兒“苗條”。 奶粉餵養的嬰兒往往有超重的擔憂， 過多脂肪的攝入， 會導致今後一系列的健康問題。
“嬰兒體重增長表”是根據成千上萬個嬰兒的體重增長情況而總結出來的“平均值”， “平均”並非等同于“正常”，只不過 “常見”而已。根據增長表，你的寶寶的體重落在某一個百分比上。雖然大多數寶寶的體重在50%左右，卻並不意味著達到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。寶寶的發育，應該根據多方面觀察，綜合測評；而不是刻板地參照一個表格，單方面判斷他是不是“不夠格”。一個愛笑、警覺、皮膚滋潤光鮮、肌肉緊湊結實、情感智力等方面發育良好的寶寶，就是正常的。
寶寶的健康飲食
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
2、蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：個雞蛋放在水中煮熟（大致6分鐘左右），取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
3、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗淨剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。注意：花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟，以免寶寶發生嗆咳。
4、海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：1蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。花蛤洗淨，用開水燙使其打開。雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。
“平均”並非等同于“正常”，只不過 “常見”而已。根據增長表，你的寶寶的體重落在某一個百分比上。雖然大多數寶寶的體重在50%左右，卻並不意味著達到95%高度的就“更好”，落在5%低度的就“不好”。寶寶的發育，應該根據多方面觀察，綜合測評；而不是刻板地參照一個表格，單方面判斷他是不是“不夠格”。一個愛笑、警覺、皮膚滋潤光鮮、肌肉緊湊結實、情感智力等方面發育良好的寶寶，就是正常的。寶寶的健康飲食
1、栗子粥
原料：栗子、大米
做法：栗子5個剝皮以後切碎。鍋中加入水，放入栗子煮開後，再放入大米一把混合同煮，煮到熟爛，即可餵食。
2、蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：個雞蛋放在水中煮熟（大致6分鐘左右），取出蛋黃碾碎，用牛奶和成糕狀或粥狀，直接給寶寶餵食。
3、果仁粥
原料：大米、花生、核桃仁
做法：大米、花生洗淨剁碎，放水煮粥，煮至八成熟時放入核桃仁加點糖。注意：花生、核桃仁儘量剁碎並煮軟，以免寶寶發生嗆咳。
4、海鮮雞蛋羹
原料：蝦米、新鮮花蛤、雞蛋
做法：1蝦米切碎，黃酒浸泡10分鐘。花蛤洗淨，用開水燙使其打開。雞蛋打碎加鹽，加蝦米和花蛤，加溫水，放入蔥花，大火蒸至羹狀即可。