嬰兒接近一歲時， 日常飲食中新增加的項目較多。
為了避免混亂， 這裡擬出一份食物單， 供父母參考：
早餐：穀物類食品， 雞蛋（整蛋， 嫩煮）， 烤麵包， 牛奶， 水果或果汁。
午餐：蔬菜（青、黃色菜切碎）， 土豆， 肉或魚， 水果， 牛奶。
晚餐：穀物類食物、水果， 牛奶。
嬰兒的“主餐”可按家庭習慣移到晚上吃。 午餐隨便吃點土豆或穀物食品、水果、蔬菜之類的食物。
水果汁（包括桔汁）可於每天正餐之間或早餐吃。 除鮮橙、香蕉、蘋果、梨之外， 其他水果均應煮熟吃。
總之， 嬰兒一歲時的飲食與成人的飲食基本相同。 一歲小兒的飯量一般比父母預期的要小，
你好，藥物多少有一些副作用，所以孕期不宜使用藥物，您可以在睡前做做瑜伽既能塑造體形也能有助於睡眠。在睡覺一小時前最好不要吃帶刺激性辛辣巧克力的食物辛辣巧克力等。 [詳細答案]
最好吃些清淡的容易消化的蔬菜水果，雞魚肉蛋就不要吃了，一是不容易消化，二是熱量大。 [詳細答案]
你好。只要寶寶健康就是最大的幸福，但是妊娠糖尿病對媽媽和胎兒都有比較大的危險。在日常生活中，只要避免攝入過多的葡萄糖、蔗糖、澱粉、脂肪、鹽就行，其他的大部分食物都是可以吃的。切記：任何東西吃過量都不... [詳細答案]
膳食纖維 膳食纖維具有降低血糖、延長食物在胃腸道的排空時間，減輕饑餓感，有飯後血糖及血清胰島素水準下降的作用。膳食纖維主要包括纖維素、類纖維素、果膠等。纖維素來源於稻麥和豆類種子外皮以及蔬菜的根莖和... [詳細答案]
秋季是萬物收納的季節，氣候燥熱，血管容易收縮，內臟收納，因此飲食以滋補血氣，補虛為主。飲食方面少吃刺激性食物，比如辛辣的。 [詳細答案]
