嬰幼兒做哪些運動有助於發展

父母都希望自己的孩子健壯， 但是吃好睡足， 長得胖胖的孩子， 不等於健壯。 父母要使孩子聰明健壯， 就得讓孩子運動。 據專家研究， 讓孩子運動有許多好處， 例如， 能增強孩子的消化吸收功能;增進新陳代謝;提高孩子對外界氣候變化的適應能力及對疾病的抵抗力;促進孩子智力發展， 促進腦細胞的正常生長發育;有利於嬰兒對營養的攝取;增強獨立能力和自信心等等。

加拿大的斯圖爾斯·豪斯頓博士說“每天進行運動比每天喝牛奶對健康更為重要， 運動不足對孩子健康是十分有害的。 ”對2-6個月的嬰兒，

父母就要讓他做被動體操， 讓嬰兒仰臥， 父母握嬰兒兩手腕， 幫助嬰兒兩臂作各個方向的運動;再握嬰兒兩腳踝關節， 幫助嬰兒兩腿作上舉、屈曲、伸直及活動髖關節等。 6個月以上的嬰兒除了做被動體操外， 還要幫助嬰兒作主動體操。 父母可幫助嬰兒坐起、跪立、翻身、扶持站立， 乃至雙手扶持嬰兒腑下作輕輕跳躍等， 但6個月內嬰兒不宜學坐。 做體操時， 父母用力要輕柔， 動作幅度不可過大， 以免損傷嬰兒。 注意不要在嬰兒饑餓時做體操， 也不要在嬰兒剛餵奶後就做體操。

此外， 還可以給嬰兒做爬行練習， 學游泳、抱嬰兒到戶外散步等。 父母抱嬰兒到戶外散步應選風和日麗的天氣， 每天有固定的時間， 每次20-30分鐘， 適應後可增加時間。

能走吃點的幼兒應經常帶到戶外活動， 但要注意防止幼兒摔倒受傷。