冬天早晚溫差較大且冷空氣活動頻繁, 胃腸道對寒冷的刺激很敏感, 尤其是小寶寶脆弱的腸胃, 如果爸爸媽媽防護不當, 就會引發胃腸道不適甚至反酸、噯氣、噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉、腹痛等疾病症狀。 冬季到來, 如何養護寶寶的腸胃?
吃飯守時
早餐不吃, 無意間的饑一頓、飽一頓, 會慢慢侵蝕胃的健康。 胃是一個嚴格遵守“時間表”的器官, 胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷, 以便於及時消化食物。 胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和, 就會消化胃黏膜本身, 對胃黏膜造成損害。
不能吃得過快
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嬰幼兒冬天吃飯的速度一定要慢。 如果剛從室外回來, 不要馬上吃飯, 可以先喝點溫水, 過10-15分鐘後再進餐。 每頓飯的進食時間至少在25分鐘以上, 一定要放慢速度, 增加咀嚼時間。 冬天吃飯, 最好先吃點主食, 再吃菜肉、喝湯, 這樣有利於刺激唾液分泌澱粉酶, 增強胃的消化能力, 還能保護腸胃。
不宜吃得過飽
嬰幼兒暴飲暴食, 不僅使胃的消化能力難以承受, 造成消化不良, 有時還可導致急性胃擴張、胃穿孔等嚴重疾患。
注意飲食衛生
嬰幼兒胃腸敏感, 如果吃了不清潔或不新鮮的食物, 很容易引起急性胃炎, 出現胃痛、胃脹和嘔吐等症狀。
不宜濫用藥物
許多藥物都會損傷胃黏膜。 例如布洛芬、阿司匹林, 會通過抑制對胃黏膜有保護作用的前列腺素的合成起到止痛的作用。
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因此, 服用這些藥物應當遵循醫囑, 最好在飯後服用, 或者同時服用如硫糖鋁等保護胃黏膜。