嬰幼兒和產後新媽媽練習親子瑜伽好處多

親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時尚母子瑜伽。 非常適合大人與孩子一起修習的， 在舒緩輕柔優美的音樂聲中， 並在一種輕鬆愉快的氛圍中一起練習瑜伽， 促進母子親情的交流， 同時讓您親身去體驗和挖掘自己和孩子的潛在能力， 從一起修習瑜伽中培養親情與默契， 培養孩子的良好品質、習慣與性格， 以及身心的全面良好發展！

親子瑜伽有助於全面激發寶寶的潛在能力。 它不但有助於幫助及靈活寶寶的身體、提高免疫能力、提升寶寶的運動智慧和身體協調能力， 而且能幫助寶寶注意力的培養，

另外通過媽媽與寶寶的肌膚接觸與目光交流， 讓寶寶在運動中找到快樂， 增強寶寶自我意識、刺激寶寶觸感發育和神經肌肉的發展、使寶寶的睡眠模式更長久更加有規律。

親子瑜伽的好處：

1、促進發育

親子瑜伽可促進嬰幼兒腦部， 骨骼和肌肉發育， 促進胞廓及肺的發育， 提高動作能力， 有助於腦細胞的發育和智力開發。

2、提高全身各器官的功能

雖然嬰幼兒練習瑜伽的運動量不大， 但比整天躺著， 坐著要多消耗一些熱量， 所以嬰幼兒“操練”之後可以加快新陳代謝， 持之以恆， 可使心率比原先減慢， 血液輸出量增加， 心臟功能增強， 食欲增加， 睡眠會更好。

3、有助於建立良好的母子關係

做親子瑜伽時， 家長面對嬰幼兒，

邊“操練”， 邊說話， 每當嬰兒完成一個動作之後家長予以讚揚， 鼓勵， 或者面露喜悅高興的表情， 嬰兒會有同樣的反應。 良好的親子感情交流有利於小兒良好性格的形成和人際關係的建立。

4、有助於建立良好的母子關係

做親子瑜伽時， 家長面對嬰幼兒， 邊“操練”， 邊說話， 每當嬰兒完成一個動作之後家長予以讚揚， 鼓勵， 或者面露喜悅高興的表情， 嬰兒會有同樣的反應。 良好的親子感情交流有利於小兒良好性格的形成和人際關係的建立。