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嬰幼兒失眠的主要表現

很多做父母的都遇到過小孩失眠的問題, 但是卻不知道是怎麼回事, 更不知道該如何處理。 據研究, 目前約有10%左右的小孩存在失眠的問題, 對小孩的身心健康會產生一定的影響。

嬰幼兒失眠的3大主要表現

1.夜驚

夜驚是一種比較常見的小孩失眠的情況, 是指睡眠中突然出現的一種短暫的驚恐症狀, 多見於5~6歲的孩子。 在入睡後半小時到2小時之間, 小孩突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或雙目緊閉, 面部表現十分驚恐不安。

一般小孩在夜驚發作時神情恍惚, 對爸爸媽媽的呼喚沒有什麼反應, 持續幾秒到幾分鐘後又會迅速入睡。

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第二天, 小孩醒來時不能回憶或僅有害怕的感覺。 夜驚的發生主要與孩子的心理和社會因素有關, 如家庭不和、突然和父母親人分離、家中發生意外變故、父母或老師嚴厲責備與懲罰、睡前聽了緊張興奮的故事或看了恐怖的電視等。

2.夢魘

夢魘是指小孩在後半夜時做了內容恐怖的惡夢而被驚醒, 感到極度緊張和焦慮, 常見於8~10歲的學齡期兒童。 夢魘與夜驚不同的是, 孩子夢魘很容易被叫醒, 叫醒後意識很快清醒, 能清楚地回憶剛才所做的夢, 感到非常害怕。

夢魘也是比較常見的小孩失眠類型, 其發生原因主要有幾點:有的孩子是前段時間有心理矛盾或情緒焦慮;有的孩子是由於白天看了恐怖電視;有的是睡眠姿勢不舒適,

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如蒙被睡覺或雙手壓在胸前睡覺;也有的是感冒呼吸不暢或寄生蟲引起腹痛的誘發。

3.夢游

夢遊發生在開始睡眠後的3小時內, 孩子在睡眠中突然起床, 或者行走或者進行一些熟悉的動作, 對他說話他可能沒有反應, 或者自言自語, 幾分鐘後又會自己回到床上, 第二天醒來對晚上所做的事情不能回憶。

很多夢游的孩子長大後症狀就會逐漸消失, 這是他的中樞神經系統逐漸成熟的結果。 但對夢游的孩子, 早期必須讓醫生排除顳葉癲癇這一疾病的可能。 需要注意的是, 夢游的孩子有受到傷害的可能性, 所以可能的話, 通常在他夢遊發作前叫醒他。

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