嬰幼兒如何使用枕頭？怎樣正確選擇枕頭？

兒童尤其是一歲以內的嬰兒處於頭部發育的重要階段， 有個適宜的枕頭非常有利於寶寶頭部血液迴圈， 促進其健康地生長發育。 如果枕頭選擇不當， 不僅影響孩子頭頸部生理功能， 還可能造成某些發育畸形。 那麼， 怎樣正確選擇和使用枕頭呢？

剛出生的嬰兒平躺睡覺時， 背和後腦勺在同一平面上， 頸、背部肌肉自然鬆馳。 嬰兒頭大， 幾乎與肩同寬， 側臥時頭與身體也在同一平面。 因此， 原則上沒有必要使用枕頭。 但是由於目前人們的床墊普遍較軟， 兒童床鋪的軟墊過多，

兒童枕頭強調階段適用性， 即每一段時期應採用不同的枕頭， 不可以一個枕頭從小到大， 更不可以用成人枕頭給兒童湊合用。 孩子3個月後開始學抬頭， 脊柱頸段出現向前的生理彎曲， 因此， 為了維持生理彎曲， 保持體位舒適， 嬰兒出生後3個月開始使用枕頭。 嬰兒枕頭高度以3-4釐米為宜， 並應根據嬰兒發育狀況， 逐漸調整枕頭高度；枕頭的長度與嬰兒的肩部同寬最為適宜。

兒童枕芯質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好， 建議枕芯不宜採用過軟的材料， 因為兒童俯臥姿勢多， 而且不容易自我調整， 太軟的枕頭會有安全問題。 枕頭與頭部接觸區可儘量做成與頭顱後部相似的形狀，

有的家長誤認為嬰兒睡硬一些的枕頭可以使頭骨長得結實， 腦袋的外形長得好看， 其實這是不對的， 小兒顱骨較軟， 鹵門和顱骨縫還未完全閉合， 長期使用質地過硬的枕頭， 易造成頭顱變形， 或一側臉大， 一側臉小， 影響外形美觀。 專家指出， 小兒新陳代謝旺盛， 頭部出汗較多， 睡覺時容易浸濕枕頭， 汗液和頭皮屑混合易使致病微生物粘附在枕面上， 極易誘發顏面濕疹及頭皮感染。 因此， 嬰兒的枕芯要經常在太陽底下暴曬， 最好每年更換一次枕芯，