嬰幼兒如何健腦？

孩子聰明與否， 著急取決于大腦發育程度。 據科學研究證明， 人腦細胞70—80%是在3歲以前完成的。 因此， 在孩子大腦發育的關鍵時期， 家長應為其創造良好條件。

保證大腦營養 健腦應行“營養腦”。 除了蛋白質、脂肪為必需外， 大腦還是消耗葡萄糖的“大肚漢“。 孩子除了多吃些富含蛋白質的食品， 如魚是、瘦肉、蛋類、乳品、豆類制品外， 盡可能讓孩子吃些五谷雜糧、蔬菜、水果。 還應多補充甜食， 如牛奶、豆漿、糖等， 可為大腦提供充足能源。

保證充足睡眠 有規律地充足睡眠對嬰幼兒至關重要。 大腦有張有弛， 才能健康發育。 父母應知道， 新生兒每日約需18—20小時睡眠；生后半年內約需15—15小時。

嬰幼兒巧用腦 人的大腦如同司令部， 其內部也有明確分工， 加上嬰幼兒腦易興奮， 好疲勞， 家長應合理安排嬰幼兒一天生活， 達到巧用腦。 即根據不同年齡， 使其聽、看、畫、跳等活動穿插進行， 讓大腦各部門輪流工作， 有利于大腦健全發育。

注意大腦保養 家族和睦， 環境優雅， 可為嬰幼兒大腦保健提供優良環境。 因腦耗氧量大（占全身耗氧量1/4）， 父母還應常帶孩子到戶外活動， 沐浴在陽光下， 呼吸新鮮空氣， 對孩子大腦及身心健康大有裨益。
防病保健 應按醫生囑咐， 按時為孩子接種疫苗， 注意預防各種傳染病。