鋅對兒童的生長發育起著重要作用， 是人體中不可缺少的元素之一。 近幾年來， 市場上出現了多種鋅制劑和加鋅強化食品， 加上引人注目的廣告， 許多年輕父母不管孩子是否缺鋅， 紛紛掏錢給孩子購買含鋅藥物或加鋅食品， 希望通過補鋅讓孩子長得高大強健。 殊不知， 這種盲目補鋅， 會造成鋅過量而引起腹痛、惡心、嘔吐等中毒反應， 長期大量服用鋅制劑可出現發熱、胃腸炎；并引起銅缺乏， 電解質失調、脫水；還可影響鐵和鈣的吸收， 導致缺鐵性貧血。 所以， 嬰幼兒補鋅切莫隨大流。
那么， 怎樣正確合理地補鋅呢？
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有關專家指出：兒童補鋅，
必須經檢查確診為缺鋅后，
才可服用鋅制劑。
對缺鐵性貧血、佝僂病患兒，
在進行補鐵、補鈣治療期間，
如需補鋅，
則劑量不宜過大；牛奶不利于鋅的吸收，
故鋅制品不宜與牛奶同服；對于母乳喂養的嬰兒，
一般不會缺鋅，
故不必補鋅；對食欲不佳的兒童，
應做血清鐵和血鋅的測定，
查明原因后，
對癥治療；對經常吃瘦肉、魚、蛋、肝、血、貝類、核桃、花生和西瓜等食物的兒童，
平時只要注意飲食結構，
也不用補鋅；鋅制劑不宜空腹服用，
應在餐后吃。
總之，
補鋅應根據人體需要，
并不是人人都要補鋅。
