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嬰幼兒如何預防佝僂病？說起佝僂病， 家長朋友們應該都不會感覺到陌生。 佝僂病對於寶寶健康威脅極大， 需要做好預防， 那麼嬰幼兒如何預防佝僂病呢？
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佝僂病俗稱缺鈣， 在嬰兒期較為常見， 是由於維生素D缺乏引起體內鈣、磷代謝紊亂， 而使骨骼鈣化不良的一種疾病。 佝僂病發病緩慢， 不容易引起重視。 佝僂病使小兒抵抗力降低， 容易合併肺炎及腹瀉等疾病， 影響小兒生長發育。
小兒骨骼的生長發育主要依靠鈣質， 而鈣的吸收和利用必須靠維生素D的幫助， 當體內維生素D缺乏時， 就會造成體內鈣磷代謝障礙， 影響食物鈣質的吸收和成骨作用， 從而造成佝僂病的發生。
佝僂病是嬰幼兒時期最常見的營養缺乏症。 佝僂病的發病原因主要是由於嬰幼兒體內維生素D缺乏， 導致鈣、磷在腸道內的吸收不良， 使鈣、磷無法沉著在骨頭上所致。
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其主要症狀有：
1、哭鬧、多汗、夜驚、食欲減退、頭部和後枕部脫髮。
2、3個月以下嬰兒顱骨軟化、前囟大；一歲以上幼兒出現方顱、牙齒長出遲緩。
3、兩側肋骨和軟骨交界處呈節狀突起， 類似一串珠子；胸骨呈明顯突出， 形成雞胸；腹部膨隆如蛙腹， 脊柱後凸形成龜背。
4、病兒行走、站立都比正常小兒要晚， 站立行走時可見兩腿呈“X”型或“O”型。
5、病兒易患感冒， 嚴重者還伴有貧血、生長遲緩， 有的病兒肝脾腫大。
佝僂病的治療：
佝倭病可在醫生指導下在家裡治療， 病情較重者應去醫院檢查治療。
佝僂病的預防：
1、安全有效地使用維生素D。
2、服維生素D強化食品。
3、讓嬰幼兒多曬太陽。 以滿月起， 每天曬太陽從10分鐘慢慢增至2小時以上， 但要注意防止陽光直射嬰兒眼晴。
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4、用母乳餵養時， 母親也應多曬太陽， 以增加母乳中維生素D含量。
5、未經醫生確診缺鈣， 不要隨便給嬰兒服鈣片。
佝僂病的護理：
1、注意保暖， 防止受涼及感冒。
2、多食用含維生素D多的食物， 如魚類等。
3、多曬太陽， 積極參加室外活動。
4、在治療期間取俯臥位睡眠， 以糾正胸廓畸形。
維生素D的來源有兩種：
內源性：人體皮膚內含7—脫氫膽固醇， 經陽光紫外線照射後變成維生素D， 這是最好的來源。
外源性：即食物中的維生素D。 它在肝臟、蛋黃等食物中含量豐富。
所以當小兒缺少戶外活動， 不經常曬太陽， 就得不到內源性維生素D。 小兒長期腹瀉， 也會影響到腸道對維生素D及鈣磷的吸收。
嬰幼兒生長發育快， 對維生素D的需要量相對越來越多，