嬰幼兒寶寶可以喝優酪乳嗎？

嬰幼兒時期正是寶寶發育生長最旺盛的時期， 這時候寶寶需要大量的鈣質補充， 而優酪乳的含鈣量相對較少， 雖然可以消滅以及抑制許多病原體維生素， 可是與此同時， 也會破壞掉人體中有益菌的生長環境， 這樣就會影響到寶寶的正常消化功能， 特別是對早產兒或患腸胃炎的寶寶來說， 就更加不應該喝優酪乳了。

對嬰兒來說， 優酪乳不可以多喝， 不過寶寶滿一周歲之後， 媒體適量地喝點優酪乳還是不錯的。

優酪乳營養素、能量密度均較高， 含有營養素多達20餘種， 特別是一杯優酪乳（150毫升）可以提供嬰幼兒30%的能量和鈣質以及10%左右的蛋白質。

優酪乳可以預防腹瀉：

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。 優酪乳中含充足的乳酸菌， 並且有適宜的酸度， 常飲優酪乳可以有效抑制有害菌的產生， 提高免疫能力。 因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間， 減少急性腹瀉的發病率。 有學者認為， 每天飲用0.5-0.75千克的優酪乳， 可以治療腹瀉。 優酪乳治療腹瀉要比抗生素更好， 因為飲用優酪乳可以減少抗生素耐藥性的發生。 優酪乳能提高抗生素對致病菌的敏感性，

優酪乳可以促進寶寶大腦發育：

在優酪乳中， 含有半乳糖， 而半乳糖正是構成腦、神經系統中腦苷脂類的成分。 半乳糖和嬰兒寶寶出生後腦的生長發育是有極其密切的關係。 2歲之前是寶寶大腦發育的至關重要的時期， 這個時候爸爸媽媽要保證給寶寶供應充足的半乳糖與能量， 這促進嬰幼兒寶寶發育生長是大有幫助的。