營養師還提請家長們注意， “嬰幼兒的輔食不要過早添加調味劑”。 因為嬰兒的肝腎功能還不夠完善， 過早在輔食裡添加椅、味精等調味料， 會加重寶寶的肝 腎負 擔， 媽媽一定要注意， 寶寶的食物要低鹽、低糖、低脂肪。
鹽：寶寶的飲食以清淡為主， 6個月開始添加鹽。 一歲以內的 寶寶要吃鹽， 但是必須少吃。 如果6個月以後的寶寶不吃鹽， 會影響胃酸的分泌， 影響食欲。 特別是天氣熱的時候， 大量出汗導致體內電解質失調， 會使寶寶出現虛 脫， 需要補充鹽。 如果吃鹽過多會增加腎臟的負擔， 寶寶的腎臟尚未發育完全，
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醬油：寶寶最好少吃醬油， 一周歲以內的寶寶最好不要吃醬油。 醬油中鹽的含量占20%， 與鹽相比， 醬油的量更不好控制。 嬰幼兒食品要注意色香味， 有的 家長出於， 喜歡在食品里加很多醬油， 這樣做出來的食品黑乎乎的不好年， 會影響寶寶的食欲。 當然有些菜可以少放一點醬油。
油：嬰幼兒從植物中攝取的植物脂肪， 但是要控制油的攝入量大人每日攝入25-30克， 嬰幼兒一天只要10-15克就夠了。
健康的美味是少油、少鹽、少糖、少調味劑， 最大限度地保留食物本身的營養素和天然味道。 嬰幼兒味蕾非常柔嫩和敏感， 不要給嬰幼兒過度“厚味重味”的 食品， 如麻辣燙、巧克力、油炸甜餅、奶油甜點、鹹菜等食物， 這些食品吃上癮，
