現在, 小胖墩兒越來越多了, 暑假期間, 醫院里的小胖子門診數量激增。 大部分家長是在看到孩子胖得不能再胖時, 才想到找醫生。
(兒童醫院內分泌科醫師:一個暑假一個寒假我們就發現門診量, 看內分泌門診的肥胖孩子明顯增多, 門診我們看的肥胖, 有的孩子一歲多一兩歲就能看出特別胖, 體重有的達到了八十多斤, 母親抱起來都特別費勁。 )
據一項在北京、上海、濟南、哈爾濱進行的兒童及小學生肥胖情況調查,
兒童肥胖率、超重率分別為12.1%和11.9%。
有時,
盡管孩子看起來還不太胖,
但體重超過標準體重的20%,
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(兒童醫院內分泌科醫師:肥胖對孩子的影響很大, 就象成人肥胖一般也都好多都是從兒童開始的, 它可以導致孩子以后, 容易發展成糖尿病, 還有脂肪肝, 心臟病冠心病高血壓, 還有痛風關節炎。 肥胖對關節對骨骼有影響, 還有的孩子可以, 引起他性發育的提前, 有的孩子男孩子象性發育落后, 都可以引起危害還是挺大的。 )
此外, 超重的孩子在心理健康方面, 問題也多于體重正常的孩子。
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(兒童醫院內分泌科醫師:飲食方面孩子進食的甜食, 油膩的東西比較多, 再加上愛喝飲料活動也少, 生活習慣象汽車家庭汽車的擁有量也多了, 隨著汽車的增多孩子活動更少了, 家長多都打車或自己開車和這個也有關系。 )
社會上大談特談的“減肥”非常不適合孩子, 因為0到18歲是孩子們生長發育的極關鍵時期, 兒童減肥不能采用藥物減肥、手術去脂、禁食或饑餓療法。
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(兒童醫院內分泌科醫師:一個就是熱卡, 不要認為吃得越多越好, 還有就是有的孩子愛吃肉, 油炸的東西盡量少吃, 將飲料也要少喝讓孩子有一定的運動。 小一點的孩子呢每天跑跑跳跳地玩都可以大一點的孩子可以讓他跳繩, 和小朋友們做游戲呀都可以, 再大一點的孩子可以游泳打羽毛球踢球都可以。 )
有一點是必須提醒家長們注意的:就是家長們要積極健康的生活。 孩子是以家長為榜樣的, 如果爸爸媽媽整天做在家里, 孩子又怎么能喜歡運動呢?同時注意改變不良的飲食習慣,
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改變不良的生活方式
提倡平衡膳食, 增強體育鍛煉, 遠離肥胖。
嬰兒在0—1歲的標準體重公式:(出生體重+月齡)x 0.6;
2歲以上兒童的標準體重公式:年齡x 2 + 8
治療方法:
1.飲食調整
在限制熱能基礎上使蛋白質、脂肪碳水化合物配比適宜, 無機鹽、維生素供給充分
2.運動處方:
需兼顧運動的有效性、可行性及趣味性
特別提醒:
家長要采用積極、健康的生活方式。
兒童減肥不能采用藥物減肥、手術去脂、禁食或饑餓療法。