嬰幼兒時期魚肝油怎麼吃才安全

 大家對於魚肝油並不陌生， 而且它是寶寶必吃的食物之一， 但很多家比較發愁的是：魚肝油怎麼吃?什麼時候該給寶寶吃?本文為您詳細介紹了有關魚肝油的資料， 希望對爸媽們的育兒生活有幫助。

媽媽的母乳中維生素D含量較低， 所以寶寶從1至3個月起就應添加魚肝油， 可以促進鈣磷的代謝吸收， 還可以預防和治療小兒佝僂病和夜盲症。 但維生素A、D均為脂溶性維生素， 過量攝入如果不能被及時排除， 就會在體內貯存起來， 從而產生毒性作用。

什麼時候開始讓寶寶服用魚肝油?

一般情況下， 寶寶從出生後3-4周起， 可以加服濃縮魚肝油。 開始每天一滴， 逐步增加， 但最多不要超過5滴。 若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒， 則應從出生後第2周後就開始添加魚肝油， 每天最多不超過5-7滴， 一個月後改為每天3-5滴。

在服用魚肝油的過程中， 要觀察孩子的大便， 若發現有消化不良現象時應適當減少魚肝油的用量， 待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。

還可以讓寶寶從食物中攝取維生素A和維生素D， 戶外陽光照射也可以促成維生素D的合成， 所以魚肝油的添加應根據寶寶的月齡、戶外活動的情況以及攝入的食品種類而進行調整。

隨著寶寶的月齡增加， 添加的輔食越來越豐富， 有些食物中含有很豐富的維生素A、D， 也應酌情調整魚肝油的用量。 另外， 有些嬰兒強化食品中也含有維生素A、D， 媽媽在選擇時要認真閱讀使用說明， 謹防攝入過量。

在給寶寶補充魚肝油的時候， 爸媽們要謹記， 凡事都不要過量，