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嬰幼兒曬太陽 補鈣注意事項

一、寶寶適合曬陽光時間 1、時間不宜過長

許多家長經常抱著孩子, 一曬就是好多個鐘頭, 總覺得帶孩子多曬日光對身體好, 但此為不合理的狀況, 因為嬰幼兒的肌膚尚嫩薄脆弱, 長時間於太陽底下曝曬, 可能引起皮膚相關問題。

溫馨解說:像是乾燥、粗糙或起紅疹等等不良現象。

2、依照孩子年紀

曝曬於太陽底下的時間長短挑選, 會隨著嬰幼兒的年紀大小而決定, 且務必要循序漸進, 從十幾分鐘慢慢增累積變多到1至2小時為佳, 每回曝曬約15至30分鐘, 每一日數回合。

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帶寶寶曬太陽一定要注意時間與長度。

3、補充水分休息

若發現小孩皮膚轉紅、發汗太多、脈搏變快, 就要馬上回家, 並且給予清涼飲品或淡鹽水, 也可以用溫水幫小寶寶擦拭身體。 記得再曝曬時, 可以曬一會兒後, 就到較為陰涼的快休息一下子。

4、曬日頭時間點

一般而言, 曬太陽最佳的時間是上午9至10點,

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以及下午4至5點, 那個時間的日光不但可以促使腸胃道對於鈣、磷等微量元素的吸收, 還能增強體質並促使骨骼正常鈣化。

溫馨提醒:正中午從11至15點的陽光較為強烈, 對嬰幼兒的皮膚較為不好, 別將寶寶帶出門曬。

二、曬太陽妥當增減衣物 1、露出適當部位

寶寶曬太陽時應該在保證暖和的前提下, 讓寶寶的頭、手、腳以及能露的地方儘量露出, 最好把他的頭和眼睛用太陽帽遮起來, 不要讓刺激的陽光直接曬到眼睛上。

2、毛細孔會打開

在寶寶曬完太陽以後, 要馬上幫孩子添加服飾, 因為身體于陽光底下, 毛孔是呈現開啟狀態, 所以回到陰涼的室內時, 就會容易吸到受潮的空氣, 易引發感冒。

三、對外界環境過敏狀況 1、搔癢紅腫敏感

許多嬰幼兒于出外回來後,

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多少會有不一樣程度的鼻子搔癢、一直打噴嚏、眼睛紅癢或皮膚搔癢等症狀出現, 常常困擾了不少父母。

2、免疫力尚脆弱

由於空氣裡頭有相當多對於嬰幼兒肌膚不利的因素, 並且還含有多量的花粉與細菌, 此些因素皆會讓免疫系統尚未發育完整的小寶寶受到傷害。

溫馨提醒:嬰幼兒的顏面, 最容易遭受到花粉以及日光的侵擾, 進而會引起皮膚乾燥、過敏等等相關系列的情況。

3、補水潤膚步驟

為了要避免寶寶薄嫩的肌膚遭到損害, 曝曬陽光的時間, 要控制於半小時以內, 要給嬰幼兒塗抹些保濕產品, 曬完以後要讓寳寶多喝點水, 再幫嬰幼兒擦些專屬使用的潤膚乳液或乳霜。

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4、肌膚脆敏少碰

若是寶寶的皮膚屬於容易過敏的類型, 儘量降低接觸可能, 出外時要盡可能將防護工作做好, 避免沾染粉塵、花粉或者動物皮毛等等, 而且務必要注意曬太陽事項, 別使用刺激性的化妝品與肥皂。

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