嬰幼兒最適宜哪種睡姿？

仰臥是大多數幼兒採用的一種睡姿， 但這種睡姿其實並不可取。 首先， 寶寶進食後胃部脹滿， 平躺容易溢奶， 如果奶汁進入氣管會引起窒息， 或嗆入咽鼓管造成中耳炎。 仰臥時， 小兒喜歡將手放在胸前， 壓迫胸部， 導致小兒常常做噩夢， 引起緊張、驚駭， 睡眠品質下降。

還有的寶寶喜歡趴著睡， 覺得這樣四肢放鬆。 小兒兩歲左右面部軟骨才開始變硬， 在這以前， 即使是輕微受壓， 也有使面部軟骨變形的危險。 更嚴重的是， 趴著睡容易壓迫心臟， 影響心肺功能， 造成呼吸不暢， 影響小兒的正常發育。

在側臥姿勢中，

但是， 這並不是說小兒可以固定採用一種睡姿。 在小兒頭骨尚未發育成熟的時候， 即使是很好的睡姿， 長期採用， 也是有害的。 因為小兒長時間固定向一側睡， 一側頭骨長期受壓， 是很容易變形的。 所以， 家長應經常為小兒換換睡姿， 在主要使用右側睡眠的過程中， 也可以適當採用仰臥、左側臥睡眠。