嬰幼兒燈下睡眠不適宜

現在， 有些年輕的父母， 他們在晚間活動時， 往往習慣于讓寶寶在燈光下睡覺。 其實， 這樣做對寶寶的健康是有害的。

科學家們研究發現， 任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力。 這種光壓力的長期存在， 會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧， 以致難于成眠。 同時， 讓寶寶久在燈光下睡覺， 進而影響網狀激活系統， 致使他們的睡眠時間縮短， 睡眠深度變淺且易于驚醒。

此外， 寶寶久在燈光下睡眠， 還會影響視力的正常發育。 我們知道， 熄燈睡眠的好處， 在于使眼睛和睫狀肌獲得充分的休息。 長期在燈光下睡覺， 光線對眼睛的刺激會持續不斷， 眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。 這對于嬰幼兒來說， 極易造成視網膜的損害， 影響其視力的正常發育。

忠告年輕的父母們， 為了寶寶的健康成長， 當他們睡覺的時候， 請您務必將室內的燈關掉， 這樣做要比室內保暖、安靜更為重要。