在嬰幼兒時期， 寶寶的味蕾處於關鍵時期。 所以這個時期給寶寶吃的食物一定要注意口味， 如果口味偏重偏油膩的話有可能會影響到寶寶日後的健康。 有的家長總是按照自己的口味給寶寶喂吃的， 殊不知這樣的重口味就會讓寶寶覺得原味食物淡而無味， 導致寶寶以後挑食。
給寶寶吃太多的鹽， 會增加寶寶體內腎臟的負擔， 從而損壞腎臟器官， 甚至引發高血壓。
寶寶吃太多的甜食， 身體會攝入過多的糖分， 容易導致寶寶發生齲齒， 也會影響到寶寶的食欲。
太過於油膩的食物對寶寶而言， 會難以消化，
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一些比較辛辣的食物， 會過於刺激寶寶腸胃的蠕動， 很容易導致消化機能失調， 引發寶寶便秘或是腹瀉以及上火。
所以， 對寶寶來說， 應該從小就培養一個清淡的口味， 這樣將有利於寶寶一生的健康。
1、 寶寶日常的飲食要保持多樣化， 並且提倡要吃新鮮的綠色食物。
2、 寶寶要保證每天都能攝入足夠的營養， 乳製品， 豆類和一些魚、禽、蛋、瘦肉等， 都能提供很好的熱量， 滿足寶寶身體發育所需。
3、 在口味上， 寶寶的飲食應該是宜淡不宜鹹， 儘量保證一個清淡的飲食， 以免影響消化功能。
4、寶寶的輔食要根據寶寶的年齡來， 這樣比較符合他的消化能力。
5、 寶寶在換乳期時，
