過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小時，
一年將近損失400小時！兒科專家認為，
造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。
他們因在寶寶熟睡時換尿布、喂奶等原因而打斷孩子睡眠，
影響孩子智商、情商和生長發育。
3成小BB睡不好
一項由中外育嬰專家組成的研究小組歷時兩年在全國8個城市對1500名2-9個月大的正常健康嬰兒家訪調查，
發現3成嬰兒或因換尿布或喂奶而被打斷睡眠，
使他們要花更多的時間再次入睡，
減少了睡眠時間，
也降低了睡眠質量。
廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時稱，
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很多家長怕孩子餓了，
認為半夜一定要給孩子喂奶。
其實，
寶寶年齡段不同，
對吃奶的要求也不同，
只要孩子半夜睡得安穩沒有哭鬧，
且各項生長發育指標正常，
就不用刻意搖醒BB喂奶。
調查還發現，
過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次，
而8成寶寶會在更換尿布時醒來，
崔其亮主任稱，
尿液過多會刺激屁股，
但要客觀處理好，
既不能讓尿液刺激皮膚，
也不應因此犧牲孩子的睡眠質量。
因此專家建議，
有經濟條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關系。
中斷睡眠寶寶認知差
廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者，
睡得不好的孩子看上去沒精神，
活動、交往能力都比較差，
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與媽媽的交流也很少，
學東西的能力也不如睡眠質量高的孩子。
研究發現，
夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒，
很難再次入睡，
不容易從興奮高點快速恢復過來，
也不容易感知周圍低強度的環境刺激，
處在約束狀態時，
更容易表現出痛苦情緒。
林穗芳主任稱，
新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期(從淺睡到深睡再到短暫清醒期)循環的，
但很多父母以為孩子醒了、有動作就不對勁，
就是餓了或不舒服了，
于是又抱又拍。
其實沒有這種必要，
久而久之孩子還會因依賴了這些伴睡條件，
以后入睡更困難。
萬一孩子半夜有動作，
父母不需理會，
或適當輕拍一下、調暗四周燈光，
或發出單調的“哦哦”聲即可。
林穗芳主任指出，
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睡眠-覺醒周期被長期中斷的結果，
就是影響孩子后來的認知發展，
而這個過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及注意力、處理信息和溝通能力等方面的發展很關鍵。
