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嬰幼兒睡眠被擾或影響智商

過3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小時, 一年將近損失400小時!兒科專家認為, 造成孩子睡眠時間減少的罪魁禍首竟然是了解睡眠護理的家長。 他們因在寶寶熟睡時換尿布、喂奶等原因而打斷孩子睡眠, 影響孩子智商、情商和生長發育。

3成小BB睡不好

一項由中外育嬰專家組成的研究小組歷時兩年在全國8個城市對1500名2-9個月大的正常健康嬰兒家訪調查, 發現3成嬰兒或因換尿布或喂奶而被打斷睡眠, 使他們要花更多的時間再次入睡, 減少了睡眠時間, 也降低了睡眠質量。

廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮在接受記者采訪時稱,
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很多家長怕孩子餓了, 認為半夜一定要給孩子喂奶。 其實, 寶寶年齡段不同, 對吃奶的要求也不同, 只要孩子半夜睡得安穩沒有哭鬧, 且各項生長發育指標正常, 就不用刻意搖醒BB喂奶。 調查還發現, 過半父母每晚為寶寶更換尿布超過3次, 而8成寶寶會在更換尿布時醒來, 崔其亮主任稱, 尿液過多會刺激屁股, 但要客觀處理好, 既不能讓尿液刺激皮膚, 也不應因此犧牲孩子的睡眠質量。 因此專家建議, 有經濟條件的家庭可以用紙尿褲來處理矛盾關系。

中斷睡眠寶寶認知差

廣州市婦幼保健院兒科主任林穗芳告訴記者, 睡得不好的孩子看上去沒精神, 活動、交往能力都比較差,
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與媽媽的交流也很少, 學東西的能力也不如睡眠質量高的孩子。 研究發現, 夜間睡眠中斷次數較多或睡眠中斷時間較長的嬰兒, 很難再次入睡, 不容易從興奮高點快速恢復過來, 也不容易感知周圍低強度的環境刺激, 處在約束狀態時, 更容易表現出痛苦情緒。

林穗芳主任稱, 新生兒睡眠是以睡眠———覺醒周期(從淺睡到深睡再到短暫清醒期)循環的, 但很多父母以為孩子醒了、有動作就不對勁, 就是餓了或不舒服了, 于是又抱又拍。 其實沒有這種必要, 久而久之孩子還會因依賴了這些伴睡條件, 以后入睡更困難。 萬一孩子半夜有動作, 父母不需理會, 或適當輕拍一下、調暗四周燈光, 或發出單調的“哦哦”聲即可。

林穗芳主任指出,
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睡眠-覺醒周期被長期中斷的結果, 就是影響孩子后來的認知發展, 而這個過程對嬰兒的視覺、聽覺、嗅覺及注意力、處理信息和溝通能力等方面的發展很關鍵。
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