嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦_嬰幼兒睡眠障礙原因

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嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦？一般情況下， 幼兒的睡眠時間比成人多。 隨著年齡的增長， 逐漸接近成人的睡眠規律。 但是一些家長卻發現， 孩子入睡非常困難， 常常出現驚夢、夜啼等現象， 這是什麼原因呢？嬰幼兒睡眠障礙怎麼辦？

1、 入睡困難或睡眠不安。 前者為患兒不能入睡， 後者則睡眠不深或容易驚醒。 年齡愈大， 睡眠障礙的形式愈接近成人。 所以， 入睡前不要過分逗引或恐嚇幼兒。 要讓其養成定時起居的睡眠習慣。

2、 夢魘。 白天受到恐嚇或過度興奮， 或睡眠時胸部受壓使呼吸不暢等因素， 均可使幼兒發生夢魘， 表現為幼兒從噩夢中驚醒， 醒後仍有短暫的情緒緊張、並伴有出冷汗、心悸及輕度面色蒼白現象， 對夢中緊張景象可恍惚回憶， 片刻後安靜入睡。

3、 夜驚。 從睡眠中驚起， 兩眼直視， 表情緊張， 激動不寧， 大聲喊叫啼哭， 不易叫醒， 不聽勸慰，

15分鐘後又複入睡。 醒後不能回憶。

4、 夢遊症。 可在精神因素作用下發生， 也是癲癇表現之一。 患兒從睡眠中起床， 步態不穩如醉酒狀， 面無表情， 往往不語， 在室內走動， 可避開障礙物。 片刻後自行上床複睡。 有時絆倒在路旁後立即入睡， 醒後對夢中的經歷不能回憶。

夜驚和夢遊可能是神經症的一種表現， 也可以是癲癇的一種症狀， 需要作腦電圖檢查以作鑒別。

睡眠不好對孩子有什麼不利影響呢?

1.影響兒童發育：

兒童在睡眠中出現頻繁打鼾、磨牙、睡眠不安、睡眠呼吸暫停、夢囈、夢遊等現象， 也是疾病的表現。 上述症狀構成的睡眠障礙在兒童中相當普遍， 由於兒童睡眠障礙長期被忽視， 嚴重影響了兒童生長發育。

2.影響兒童智力：

睡眠呼吸障礙常見表現有睡眠時打呼嚕、張口呼吸、呼吸暫停等等。 特別是嬰幼兒， 家長可根據患兒夜間不願蓋被、呼吸停止繼而喘息等情況來觀察。 其他表現有睡眠不安、流口水、夜間磨牙、夢遊、尿床、噩夢、夜間恐懼等， 同時伴有語言缺陷、食欲降低和吞咽困難， 經常出現非特異性行為困難， 如不正常的害羞、發育延遲、反叛和攻擊行為。 許多兒童張口呼吸， 晨起頭痛、口幹或易激怒。 有些兒童僅表現為白天乏力， 易打瞌睡， 學齡兒童則表現為上課精力不集中， 學習成績下降。

造成孩子睡眠障礙的原因很複雜， 其中孩子的家庭生活習慣、個人身體疾患和心理精神狀況等都是影響睡眠的重要原因。 晚間睡眠不足而白天嗜睡的孩子不僅發育緩慢，

學習問題突出， 注意力、記憶力、組織能力、創造力和運動技巧相對較差。 在行為問題上， 夜間晚睡的孩子更容易出現好鬥， 同時還可能伴有自我控制能力差、容易精神不集中， 容易激怒。 此外， 夜間睡眠缺乏還會擾亂生長激素正常分泌， 使免疫系統受損、內分泌失調， 代謝出現問題， 易發胖。

3.影響兒童機敏：

在日常生活中， 孩子們愛玩好動的天性使他們不願按照父母規定的時間按時上床睡覺。 但事實上， 睡眠不足可能導致孩子們在學校的表現變糟、學習成績下降以及導致更多意外事故的發生。