嬰幼兒科學補鈣的6大要點

嬰幼兒補鈣是爸媽比較關心的問題， 給嬰兒補鈣的途徑也有很多種， 那麼， 爸媽在給嬰兒補鈣時如何科學的掌握好量呢?寶寶每天到底需要多少鈣量呢?

1、補鈣產品的選擇有講究

選擇一些鈣源好、吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品;最好選擇單一元素的鈣產品;選知名度高的鈣產品， 但是不要盲目地跟著廣告走， 要看清鈣元素的含量以及吸收率和溶解度。 最好是諮詢醫生後再選擇補鈣產品。 嬰兒補鈣食譜有哪些

2、用少量多次的方法

人體每次攝入鈣低於或等於50毫克時， 鈣的吸收率最高。

3、不要選擇碳酸鈣

碳酸鈣偏鹼性， 而寶寶的胃酸還很少， 所以碳酸鈣類補鈣產品會影響新生寶寶的消化。 四個月的寶寶最適合吃葡萄糖酸鈣， 另外， 乳酸鈣也是不錯的選擇。 葡萄糖酸鈣和乳酸鈣都比碳酸鈣好。

4、讓寶寶睡前服用鈣片

睡眠期間最是長身體的時候， 也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。 很多人都有過缺鈣抽筋的體驗， 一般是在睡夢中， 可見睡覺時最應補鈣。 可以在睡前給寶寶服用鈣製品， 讓鈣能充分吸收。

5、不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，

6、千萬不要補鈣過量

很多鈣過量的寶寶會厭食、便秘， 嚴重了還會患“鬼臉綜合症”， 寶寶會有扁扁的朝天鼻、大嘴而且表情怪異， 疾病也很多。 鈣過量還會導致骨頭過早成熟， 也會影響寶寶將來身高的。

另外， 小編要提醒的是， 嬰幼兒補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。 也不要跟奶混在一起。 如果爸爸媽媽們實在拿不准寶寶到底是缺鈣還是補鈣過量， 最好去醫院做個微量元素檢查， 更好的控制寶寶補鈣的度和量。