現在的孩子時常會有缺鈣的表現， 為了孩子的健康， 家長朋友們一定要關注一些關於這方面的知識才行的， 那麼嬰幼兒缺鈣如何食補？跟著小編一起來找找答案吧。 》》原來寶媽你啥都不知道
寶寶8個月了， 最喜歡吃的輔食竟然是米粉， 米粉就是用開水沖調的， 很簡單， 我覺得孩子愛吃就一直給他吃， 沒有想過其他問題， 現在檢查出來孩子有點缺鈣了， 可能是輔食太單一的原因， 然後我餵奶的我自己也沒有再吃鈣片了， 嬰兒缺鈣怎麼食補？
星寶寶小編說：嬰幼兒缺鈣如何食補， 如果缺鈣不嚴重的話，
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首先， 海產品含鈣較多， 如魚(最好連骨吃)、蝦皮、蝦米、海帶、紫菜等均含有豐富的鈣質， 極易被人體吸收；豆製品為上好的補鈣食品， 如豆漿、豆粉、豆腐、腐竹等價廉物美， 烹調簡單， 食用方便；乳製品現在亦普遍被人們接受， 如鮮奶、優酪乳、乳酪等含鈣豐富， 是兒童攝取鈣質的優良食物；另外蔬菜也是鈣質來源之一， 如金針菜、胡蘿蔔、小白菜、小油菜， 既含有豐富的維生素， 又可給人體提供鈣質， 在日常生活中應多食；雞蛋在生活中不可缺少， 其含鈣量亦較高。 每100克食物的鈣含量：沙丁魚(煮)2200毫克；幹沙丁魚1400毫克；捲心菜1400毫克；脫脂奶粉1200毫克；裙帶菜(曬乾)960毫克；細海帶760毫克；豆腐120毫克；加工牛奶100毫克。
