嬰幼兒脫水的危害及防治方法

水對人體十分重要。 無論從營養素方面的消化、吸收、運輸、代謝或排泄物的排出， 以及生理功能和體溫的調節， 都離不開水。 人體缺水時， 會引起消化液分泌減少， 口渴， 食欲降低， 精神不振， 疲乏無力等， 若不及時補充水分， 將影響人體一系列的重要功能， 嚴重的甚至危及生命。

每天應補充多少水？人體的水分主要由大、小便排出， 通過呼吸和皮膚的蒸發， 亦能損失一部分水。 體重70公斤的成年人， 每天共失水份2500毫升左右， 嬰幼兒每公斤體重失水量大於成年人。 嬰兒每天需補充的水量平均為每公斤體重150毫升，

除由乳汁和其他食物中的水分供給外， 還應另外補充一些飲用水。 可在食用的牛乳羊乳中加入適量的水， 使乳汁稍加稀釋， 便於對營養素的消化吸收， 在二次喂乳之間（包括喂斷乳品的小兒）， 要喂水一次， 並可加入適量桔子水、菜湯等以補充維生素。 稍大一些的水兒， 亦應每日給喝幾次水， 一次不要喝得太多， 以免沖淡消化液， 影響對食物的消化。 在炎熱的夏天， 孩子在室外玩得滿頭大汗時， 常貪吃冷飲如雪糕、汽水等， 要注意不能一下子吃得太多， 因為暴吃冷食， 會使胃腸道血管收縮， 引起生理功能紊亂， 影響消化吸收， 甚至引起腹痛、腹瀉等。 最好讓孩子適當休息一下， 然後少量多次地喝些溫茶水或者冷飲。