嬰幼兒時期正是發育的關鍵時期， 這個時候的寶寶都需要補充一定的鈣。 那麼嬰幼兒補鈣吃什麼好呢?一起來瞭解一下嬰幼兒補鈣吃什麼好。
嬰兒的味蕾正處在快速發育階段時， 味蕾細胞很嬌嫩要特別注意給寶寶補鈣不要傷味蕾， 應該選擇淡奶口味的鈣劑， 過早接觸刺激性口味卻對味蕾的發育造成了嚴重的影響而且很容易讓寶寶長大以後出現挑食偏食的毛病。
嬰幼兒補鈣吃什麼好?二、選擇含有維生素D的鈣劑
維生素D可以幫助腸道內鈣的吸收促使鈣在骨骼中沉積從而減少鈣經過腎臟的排泄，
Advertisiment
嬰幼兒補鈣吃什麼好?三、食用富含鈣質的食物
在日常飲食中， 媽媽可以給寶寶合理搭配一些富含鈣質的食物， 比如牛奶、豆製品、蝦米皮、芝麻醬等， 但值得注意的是菠菜、雪菜、莧菜、空心菜等含有大量草酸， 草酸容易與鈣元素結合而影響鈣的吸收。 所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下或是在飯前2小時或飯後3—4個小時服用鈣產品。
在適當的時候給寶寶補鈣對寶寶成長有很大的幫助， 因此在幼兒時期爸媽一定要注重孩子補鈣問題。 瞭解嬰幼兒補鈣吃什麼好，
