現如今， 大多數家庭都是一個孩子， 而一旦涉及寶寶的衣食住行， 父母們都會格外小心翼翼。 其實， 父母都會儘量給寶寶最好的呵護， 僅僅在飲食方面， 家長們就沒少花心思， 但嬰幼兒飲食， 除了注重營養健康之外， 家長們還應該關注食物的口味。 嬰幼兒飲食口味宜清淡， 切忌重口味哦!
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寶寶不滿一周歲 輔食少糖少鹽
家長們在為寶寶添加輔食的時候無需過多添加調味品， 一歲以內的寶寶如果攝入了太多鹽分， 會增加腎臟的負擔， 而糖分吃得太多， 也不好， 還容易讓寶寶的蛀牙， 對健康不利。
嬰兒喝果汁最好加白開水稀釋
如果媽咪們給寶寶的是純母乳餵養， 那麼， 寶寶四個月內不建議喝任何的果汁飲料， 因為母乳當中的營養足夠給寶寶全面的營養供給。 而當寶寶四個月後， 家長們可以適當給寶寶喝果汁， 但最好加水稀釋， 而且是添加白開水。
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寶寶三歲內飲食都應以清淡為主
嬰幼兒階段， 寶寶的飲食要以清淡為主， 不能用大人們食用的口味來給寶寶做各種輔食， 另外， 在給寶寶添加雞肉、蔬菜以及肉泥的時候， 最好不要放任何調料， 原汁原味最好。 很多老人們帶孩子， 會想要把放了鹽的菜在寶寶的嘴巴處抿一抿， 讓寶寶熟悉味道， 這種方法也是不可取的， 因為這樣會不知不覺讓寶寶攝入太多鹽分， 對寶寶的身體有害。 總而言之， 嬰幼兒飲食拒絕重口味。