養生之道網導讀：
嬰幼兒長得過快好嗎？每當寶寶體檢的時候， 個頭長得快的寶媽總是會特別自豪， 希望寶寶長得高長得快幾乎是所有家長的希望。 那麼嬰幼兒長得過快好嗎？
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在現今社會， 家長都希望自己的孩子能夠“高人一等”。 但怎樣才能讓自家寶寶長高呢？家有小寶寶， 父母都會很關心其身高、體重的增長， 媽媽們也都會互相比較同齡小寶寶的身高， 發現孩子長得比別人快， 父母總會很高興。 “你看我家寶寶長得多快， 才兩三個月個頭就增加了這麼多！”還有媽媽難耐興奮將寶寶的長勢在微博上與人分享。 專家提醒， 0~6歲的孩子身高體重發育有一定的範圍， 低於或高於正常範圍都不是好事。 長得過快可能會導致青春期提前到來， 到了成年時身高反而不理想。
讓寶寶長得好， 合理餵養、適當運動、充足睡眠必不可少。 世界保健日剛剛過去， 針對目前父母們在兒童保健上容易陷入的誤區，
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生長：
長得太慢或太快都不好
家長誤區：
過分追求寶寶長得快
寶寶長得怎麼樣， 身高和體重是兩大硬指標。 現在絕大部分家長都很注意給孩子測量身高體重， 但又很容易陷入“數字焦慮”中。 帶孩子到樓下玩耍時， 媽媽們總忍不住互相比較小寶寶的長勢， 而且老愛用長得比較高和比較快的那個小寶寶作為比較對象， 相形之下老覺得自家寶貝長得慢， 壓力很大。 而那些看到寶寶體重和身高增長很快的父母， 總覺得這是大好事， 代表著寶寶發育情況好。
醫生的話：
長得太快並非好事
“孩子身高和體重的增長， 過慢和過快都不好， 正常才是好的。 ”專家說，
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與此同時， 看到孩子身高體重增加很快， 家長也不應該過於樂觀， 因為長得太快也是過猶不及。 專家說， 在體重上如果增長過快， 就容易長成“小胖墩”， 長大後患糖尿病、心血管疾病的幾率更大。
而如果是身高增長過快， 同樣也會有隱患。 專家提出， 有些孩子在早期個頭長得太快， 可能代表著營養過剩， 會加快骨齡的增長， 導致骨齡大於實際年齡，
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專家建議， 在孩子0~6歲時， 家長應定期帶孩子做健康檢查。 一般來說， 在寶寶1歲前要進行四次健康評估， 1~3歲半年一次， 3~6歲每年一次。 評估的標準要找准， 應該結合身高體重指數加上骨齡來評估。
餵養：
要培養孩子的“饑餓感”
家長誤區：
只關心吃什麼， 不關心怎麼喂
不少家長只關注寶寶應該吃哪些有營養的食物， 卻往往忽略了應該怎麼喂。 專家介紹， 家長們在餵養孩子時最容易犯的錯誤有：餵養習慣不好，
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醫生的話：
餵養孩子不該過度包辦
專家指出， 正確的餵養方式是讓孩子吃飯時專心致志， 吃完後才玩， 而不該讓其一邊玩一邊吃。 家長更不應該犯的錯誤是， 為怕孩子餓著， 不斷地給孩子吃東西， 孩子飽也喂， 不飽也喂。 這樣一來孩子就沒有饑餓感了， 孩子不知道什麼時候應該吃飯， 不知道餓了的話一次該吃多少， 對食物的控制度變差， 以後吃東西會沒有度， 容易不是吃得太多就是沒有吃夠。
“家長在餵養孩子時， 不該過度包辦， 儘量讓孩子自己動手。”專家提醒，孩子不愛吃了無需追著喂，餓一兩頓完全沒問題，等孩子實在太餓了自然會主動找東西吃。她還建議，在餵養孩子上要注意良好的氛圍，不要把進食當成硬性任務總是“逼迫”孩子完成，更不應因孩子不肯吃飯而打罵。
睡眠：
絕對不能日夜顛倒
家長誤區：
不忍心讓寶寶獨自睡
孩子吃得好個頭才能長得好，這一點很多家長都有關注，但他們卻可能忽略了孩子長高的另一關鍵——睡眠。一些家長不知道，孩子的睡眠絕對不能日夜顛倒，夜間和白天的睡眠總數加起來足夠，不代表睡夠了。另外，在哄小寶寶入睡時，不少父母都是將寶寶抱在懷裡，哄到其入睡了才將寶寶放到床上睡。夜間寶寶一哭醒，父母就焦急地抱起哄一番。這些做法都是不正確的。
醫生的話：
應培養寶寶的睡眠規律
生長激素的分泌在夜間的深睡眠時才進入高峰，所以夜間有足夠的深睡眠才能保證良好生長。“有些家長說，孩子晚上睡不夠沒關係啊，白天補睡回來就行了，這是不對的。”專家介紹，生長激素分泌有三個高峰：晚上11時~淩晨2時；晚上入睡後5小時左右；晚上入睡後7~8小時。在這三個高峰，必須保證孩子處於睡眠狀態。為此，應該在孩子滿月後就訓練其形成睡眠規律，最好晚上9時後就睡覺，保持足夠的持續睡眠。
怎麼樣哄孩子入睡和孩子睡眠品質也很有關係。專家建議，要儘量讓孩子養成自我入睡的習慣。有些家長喜歡把孩子抱在懷裡，由父母拍撫和哼唱到孩子睡著。這樣做的壞處是，孩子是在這樣的睡眠條件下入睡的，等半夜自動轉醒時，也一樣要同樣的條件才能入睡，如果得不到滿足就哭鬧。但如果孩子一哭鬧父母就去干預，會導致孩子持續睡眠的時間減少。
正確的做法是：讓孩子自己躺在床上，家長可在一旁安撫一下助其入睡。在孩子睡著前，父母最好離場。孩子在夜間可能會醒來，此時父母不能一聽到孩子醒來就馬上過去哄，儘量靜待寶寶自己安靜下來自然睡去。
溫馨提示：
孩子是否缺鈣 不能只查微量元素鈣
孩子缺鈣就長不好，這是很多家長的共識。但該不該給小寶寶補鈣呢？專家認為，正常情況下，嬰兒期的寶寶只要保證足夠的奶量和每天兩小時戶外暴露四肢的活動即可，不需要額外補鈣。
很多家長擔心孩子缺鈣，帶孩子到醫院檢查。但專家提出，如果只檢查血清裡的微量元素鈣，不足以說明問題。因為血清中的微量元素鈣不夠的話，身體會自動調節，將其他的鈣調動過來補充。所以微量元素鈣不缺，並不說明身體不缺鈣。
如何才能準確檢查出孩子是否缺鈣？專家說，可以抽血做骨堿磷酸酶、鹼性磷酸酶、鹼性鈣血磷、血活性維生素D、血鈣、血磷的檢測，再結合臨床症狀來確診。
荷蘭的醫學科學家最近指出：嬰幼兒如果在出生後的3年內體重和身高增長太快，在兒童期患糖尿病的危險性增大。
科學家們發現，很多嬰兒在生後第1年處於營養這剩狀態，這就有可能使有遺傳缺陷的及易患糖尿病的孩子發育得非常快，由此造成胰島素分泌過多，使得體內的免疫系統攻擊並消化胰島細胞，導致胰島素缺乏，引起糖尿病。
科學家通過對多名患糖尿病的嬰幼兒生長資料調查得知，他們要比其他健康兒童及自己的兄弟姐妹在生後第1年體重增加速度要快。到第2年和第3年，體重增長速度雖然與正常兒童相似，但身長增長速度卻過快。因此，當孩子長得太快時，父母一定要多加留意。
儘量讓孩子自己動手。”專家提醒，孩子不愛吃了無需追著喂，餓一兩頓完全沒問題，等孩子實在太餓了自然會主動找東西吃。她還建議，在餵養孩子上要注意良好的氛圍，不要把進食當成硬性任務總是“逼迫”孩子完成，更不應因孩子不肯吃飯而打罵。睡眠：
絕對不能日夜顛倒
家長誤區：
不忍心讓寶寶獨自睡
孩子吃得好個頭才能長得好，這一點很多家長都有關注，但他們卻可能忽略了孩子長高的另一關鍵——睡眠。一些家長不知道，孩子的睡眠絕對不能日夜顛倒，夜間和白天的睡眠總數加起來足夠，不代表睡夠了。另外，在哄小寶寶入睡時，不少父母都是將寶寶抱在懷裡，哄到其入睡了才將寶寶放到床上睡。夜間寶寶一哭醒，父母就焦急地抱起哄一番。這些做法都是不正確的。
醫生的話：
應培養寶寶的睡眠規律
生長激素的分泌在夜間的深睡眠時才進入高峰，所以夜間有足夠的深睡眠才能保證良好生長。“有些家長說，孩子晚上睡不夠沒關係啊，白天補睡回來就行了，這是不對的。”專家介紹，生長激素分泌有三個高峰：晚上11時~淩晨2時；晚上入睡後5小時左右；晚上入睡後7~8小時。在這三個高峰，必須保證孩子處於睡眠狀態。為此，應該在孩子滿月後就訓練其形成睡眠規律，最好晚上9時後就睡覺，保持足夠的持續睡眠。
怎麼樣哄孩子入睡和孩子睡眠品質也很有關係。專家建議，要儘量讓孩子養成自我入睡的習慣。有些家長喜歡把孩子抱在懷裡，由父母拍撫和哼唱到孩子睡著。這樣做的壞處是，孩子是在這樣的睡眠條件下入睡的，等半夜自動轉醒時，也一樣要同樣的條件才能入睡，如果得不到滿足就哭鬧。但如果孩子一哭鬧父母就去干預，會導致孩子持續睡眠的時間減少。
正確的做法是：讓孩子自己躺在床上，家長可在一旁安撫一下助其入睡。在孩子睡著前，父母最好離場。孩子在夜間可能會醒來，此時父母不能一聽到孩子醒來就馬上過去哄，儘量靜待寶寶自己安靜下來自然睡去。
溫馨提示：
孩子是否缺鈣 不能只查微量元素鈣
孩子缺鈣就長不好，這是很多家長的共識。但該不該給小寶寶補鈣呢？專家認為，正常情況下，嬰兒期的寶寶只要保證足夠的奶量和每天兩小時戶外暴露四肢的活動即可，不需要額外補鈣。
很多家長擔心孩子缺鈣，帶孩子到醫院檢查。但專家提出，如果只檢查血清裡的微量元素鈣，不足以說明問題。因為血清中的微量元素鈣不夠的話，身體會自動調節，將其他的鈣調動過來補充。所以微量元素鈣不缺，並不說明身體不缺鈣。
如何才能準確檢查出孩子是否缺鈣？專家說，可以抽血做骨堿磷酸酶、鹼性磷酸酶、鹼性鈣血磷、血活性維生素D、血鈣、血磷的檢測，再結合臨床症狀來確診。
荷蘭的醫學科學家最近指出：嬰幼兒如果在出生後的3年內體重和身高增長太快，在兒童期患糖尿病的危險性增大。
科學家們發現，很多嬰兒在生後第1年處於營養這剩狀態，這就有可能使有遺傳缺陷的及易患糖尿病的孩子發育得非常快，由此造成胰島素分泌過多，使得體內的免疫系統攻擊並消化胰島細胞，導致胰島素缺乏，引起糖尿病。
科學家通過對多名患糖尿病的嬰幼兒生長資料調查得知，他們要比其他健康兒童及自己的兄弟姐妹在生後第1年體重增加速度要快。到第2年和第3年，體重增長速度雖然與正常兒童相似，但身長增長速度卻過快。因此，當孩子長得太快時，父母一定要多加留意。