嬰幼兒食物不當會引起便秘

新生寶寶便秘了， 肚子漲漲的吃不下食物， 媽媽可急壞了。 如果便秘時間長了， 就容易引起寶寶胃腸神經功能紊亂， 、食欲不振， 嚴重還可能引起腸穿孔。 下文將從引起寶寶便秘的食物原因開始分析， 為你提供預防寶寶便秘的小秘方。

嬰幼兒食物不當 引起便秘很常見

剛出生的寶貝， 有的是純母乳餵養， 另一些為人工餵養， 如果出現便秘， 不能不想到與母乳或奶粉有關。

吃母乳也便秘

吃母乳便秘的寶貝很少見， 但仍有可能發生， 主要有以下原因：

原因1：母乳不足

如果母親乳汁不足， 寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，

寶貝可能二三天才大便一次。 除大便次數少外， 還有母乳不足的表現， 例如， 吃奶時間長於20分鐘、吃後無滿足感、體重增長緩慢、睡不踏實等等。

對策： 及時補充配方奶粉， 寶寶的情況會馬上好轉。

原因2：母乳蛋白質含量過高

母親的飲食情況， 直接影響著母乳的品質， 如果母親頓頓喝豬蹄湯、雞湯等富含蛋白質的湯類， 乳汁中的蛋白質就會過多， 嬰兒吃後， 大便偏鹼性， 表現為硬而幹， 不易排出。

對策： 媽媽要保證飲食均衡， 多吃蔬菜、水果、粗糧， 多喝水或粥， 湯要適量， 飲食不要太過油膩。

人工餵養易便秘

喂配方奶粉的寶貝， 特別容易出現便秘， 主要原因有以下兩點：

原因1：奶粉不易消化

奶粉的原料是牛奶， 牛奶中含酪蛋白多，

鈣鹽含量也較高， 在胃酸的作用下容易結成塊， 不易消化。

對策： 配方奶粉要按照說明沖調， 不要衝調過濃；兩頓奶間給寶寶喝些水或果汁（如柳丁半個擠汁， 加等量溫水）；在奶中加一勺糖也能有效緩解便秘。

原因2：寶寶腸胃不適應

配方奶粉是由牛奶為原料製作而成， 其中添加了各種營養素， 有些寶寶的腸胃不適應某種奶粉， 以至於喝了特定品牌的奶粉後就便不出來。 這一般與寶貝的腸胃有關， 每個寶寶的體質是不一樣的。 有些寶寶吃國外品牌的奶粉不適應， 但喝國產品牌的奶粉就沒問題。

對策： 試著更換其他品牌的奶粉；此外， 添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘， 媽媽在購買時， 不妨選購這樣的奶粉。

預防便秘小妙方

1、可喝些果汁或菜汁。 如蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜等煮水喝， 柳丁、蘋果、西瓜榨汁喝。 寶寶太小， 應先喝1-2勺， 如沒有異常， 再逐漸加量。

2、應適當增加輔食。 最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎， 放入米粥或麥片內同煮， 做成各種美味的菜粥給寶寶吃。 蔬菜中所含的大量纖維素， 可以促進腸蠕動， 達到通便的目的。 還可喂點香蕉、蘋果等水果泥， 有利於促進腸蠕動。

3、養成定時排便好習慣。 一般來說， 寶寶3個月左右， 父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。 每天早晨餵奶後， 父母就可以幫助寶寶定時坐盆， 並發出嗯嗯聲， 讓寶寶形成條件反射。

4、做做嬰兒操。 運動量不夠也會造成腸蠕動減慢， 導致排便不暢。 媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操；對於大些的寶寶，

可鼓勵其自己練習翻身、爬行， 或給寶寶一個球， 和他一起玩。

小編總結：寶寶便秘， 首先應當從母乳或奶粉上開始排查。 同時， 在日常生活中加強便秘的預防和治療。 關鍵是多飲水份， 養成及時排便的習慣， 並注意食用含纖維素多的食物。 如果寶寶便秘多日又出現腹脹、腹痛、嘔吐並伴發燒， 應及時去就醫， 以防腸梗阻發生。