嬰幼兒飲食營養及其健康

液體食物餵養階段的營養 《生命知識》第三版中明確指出：“與用其他液體和食物餵養的兒童相比， 用母乳餵養的兒童患病較少， 營養也更豐富。 如果全球所有兒童在出生後6個月內都用母乳餵養， 那麼每年將約有150萬嬰兒的生命能被挽救， 還會有數以百萬計的其他兒童的健康和發育狀況能得到改善。 嬰幼兒飲食營養及其健康

★母乳餵養的要點

①建立信心 要想成功地實現母乳餵養， 很重要的一點是乳母自己對用母乳哺喂孩子有充足的信心。 當然實現母乳餵養還離不了家人和社會的支持。 乳汁的產生直接受大腦皮層的控制。

乳母緊張焦慮的不良心態;勞累、生活無規律;自己食欲不佳、營養搭配不當等因素都會影響乳汁的分泌， 其中情緒和信心是成敗的關鍵。

②姿勢 哺乳的最佳姿勢是母子均感到舒服的姿勢。 在哺乳過程中， 必須注意孩子嘴和乳☆禁☆房的銜接姿勢是否正確， 正確銜接姿勢可歸納為“三貼”， 即：a.嬰兒的嘴及下頜部緊貼母親乳☆禁☆房。 b.母與子胸貼胸。 C.母與子腹貼腹。 在孩子覓乳的過程中我們要切忌“抓頭”和“捏腮”。

③哺乳的時間 我們主張早開奶。 一般正常分娩的新生兒可以在結紮臍帶後1小時內開奶。

④初乳的重要性嬰幼兒飲食營養及其健康 初乳指母親產後(產後產品， 產後資訊)7天內分泌的乳汁。 在分娩後的前1—2天初乳分泌量少且稀，

它含脂肪少， 抗體多， 正好滿足此時新生兒的需要。 大約第2—3天乳汁分泌量就會增多了。 初乳還具有通便的作用， 可以幫助胎便順利地排出。 這也同時利於膽紅素的消除， 有利於減輕孩子黃疸。 初乳中的生長因數還可促進新生兒的小腸的發育， 有利於孩子的生長發育。

⑤母嬰同室 同處一室媽媽可以隨時看見孩子， 瞭解孩子的需求， 及時滿足孩子的需求， 減少了許多因為母嬰分離而產生的憂慮和擔心。 母嬰同室有利於母乳餵養的實現。

⑥按需哺喂 指母乳餵養過程中不要嚴格地限定哺乳的間隔時間， 尤其在孩子出生後的前幾周， 孩子吃奶還未形成規律之前。 新生兒需要頻繁地餵奶， 一方面是孩子的生理狀態所決定的，

另一方面通過頻繁的吸吮， 強化了對母親泌乳和排乳的刺激， 有利於嬰兒獲得充足的乳汁。

⑦判斷飽餓 一般新生兒每日哺乳8—12次， 排尿6次以上， 大便2—4次且為黃色糊狀的正常便， 就可以判斷為母乳充足。 孩子體重的增長， 每週應大於125克， 滿月體重增加應大於600克。