子宮保養要做到5個注意3個“不”

做為女性在懂得愛護自己的身體， 而愛護身體的同時也需要注意子宮的護理， 想讓自己的子宮的得到最佳的護理就要懂得護理措施。

子宮保養注意五大點

1、不要縱欲亂性

性☆禁☆生☆禁☆活放縱， 尤其是與多個男子發生兩性關係， 子宮則是首當其衝的受害者。 如不潔的性☆禁☆交， 病原體可經陰☆禁☆道進入子宮腔內， 引起子宮內膜感染。

2、注意觀察月經、白帶是否正常

如發現白帶增多， 經期出血異常要及時就醫， 並作相關的檢查， 做到早發現早治療。

3、嚴防產後宮脫

產後不注意休息， 經常下蹲勞動或幹重活， 使腹壓增加，

4、減少高脂食物

高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放， 而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關， 堅持低脂肪飲食， 要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食結構來攝取必要的營養。 忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

5、積極避孕

據調查， 墮胎3次以上， 子宮患病及發生危害的可能性顯著增加。 如果反復多次人工流產， 很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連， 導致繼發性不孕。

與十幾年前相比， 子宮肌瘤越來越青睞三四十歲的中年女性， 特別是未育、性☆禁☆生☆禁☆活失調和性情抑鬱這三類女性。

子宮肌瘤的具體原因目前尚不十分明確， 但研究表明， 激素分泌過於旺盛， 是導致子宮肌瘤的最普遍原因，

子宮保養嚴禁“三不”

子宮這塊聖地的受損與分娩不當有著密切的關係。 因此， 必須要做到“三不”：

女人該如何保養子宮？

即一不要私自墮胎， 有些人出於種種原因， 私自墮胎或找江湖醫生進行手術， 這樣做的嚴重後果是， 子宮破損或繼發感染甚多；

二是不要濫用催產素藥， 在一些偏遠農村， 當孕婦分娩發生困難時， 濫用催產素的時有發生， 這相當危險， 可導致子宮破裂等；

三是不要用舊法接生， 少數農村仍沿用舊法接生， 包括在家自接， 這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

子宮保養要點：定期婦檢， 有病早治

女人該如何保養子宮?除產前檢查外，

有人稱子宮是“多事之秋”， 是許多婦科病發源地之一， 如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。 一旦發現都必須系統徹底治療， 萬萬不可大意。