子宮內膜增厚的預防

你知道子宮內膜增厚的預防應該從哪些方面做起嗎？今天就一起去看看具體介紹吧。

1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快， 不宜吃生冷辣的食物， 多飲開水， 可有效的預防子宮內膜增生。 保持精神愉快， 避免精神刺激和情緒波動。 放鬆心態， 避免精神的長期緊張。 規律作息時間， 早睡早起， 適當運動， 忌煙酒；2、避免多度勞累， 每天工作最好不要超過10個小時；3、注意保暖， 避免寒冷刺激。 尤其下身要少受涼， 注意給小腹、腰部和雙腳保暖。 月經期間， 女性不要久坐冰冷的凳子。 注意腳部保暖， 春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙， 穿裙子的話， 最好要穿厚羊毛襪打底， 以防寒從腳下生。 4、不宜吃生冷、辛辣、油炸油膩食物， 多飲開水， 保持大便通暢。 氣血虛者平時必須增加營養， 可多吃雞、牛羊肉。 5、注意月經情況：如果出現月經不規律， 陰☆禁☆道不規則出血等症狀， 應及時去醫院進行檢查。 子宮內膜在1.2cm以內都屬於正常。 子宮內膜過厚考慮是雌激素水準過高引起， 因此最好進行激素6項的檢查， 根據檢查結果對症治療。 關於“子宮內膜增厚的預防”的情況就介紹到這裡了， 一定會對你有幫助的。