不建議多吃, 或者可以不吃。
穀類、豆類、薯類作為主食, 均可食用, 無需避免。 家禽家畜、蛋乳、魚鮮一般均可食用, 氣血虛少者用以益氣養血效果較好。 田螺、蛤蚌、蟹、鱉偏涼食, 宜少食。 過於肥厚之肉品忌食。 乾果不忌, 可隨時食用。 養生行血, 核桃溫陽, 大棗、桂圓益氣養血, 更為適用。 酒類溫陽通脈, 行氣散冷可適當飲用, 發揮散瘀緩痛之功。 芥茉、茴香、花椒、胡椒之類, 性亦溫通。 玫瑰花理氣解憂, 和血散瘀, 用以調味均好。 紅糖煮生薑, 以紅糖之甘, 益氣緩中, 散冷活血, 加生薑之溫, 助其通瘀之力, 逐日飲用, 頗有裨益。