子宮內膜異位可導致不孕

子宮內膜異位是指子宮外側有正常內膜組織附著(子宮裡側)。 一般來說， 這種組織會在盆腔裡附著和生長， 但在某些情況下， 在盆腔外面也可以發現。 子宮內膜異位十分常見， 百分之二到百分之五的女性都有子宮內膜異位元的情況。 與子宮內膜異位相關的盆腔炎症經常引起疼痛， 而子宮內膜異位也被認為會降低生育力， 因為它會妨礙精子與卵子相遇並干擾受精。 在更嚴重的情況下， 子宮內膜異位可導致結痂、生☆禁☆殖☆禁☆器官損害， 最終導致不育。

飲食在防治子宮內膜異位中起的作用， 我們利用含有十二碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)等多元不飽和脂肪酸的魚油。

這類魚油稱為歐米伽- 3脂肪酸， 過去幾年來因為具有促進心肺健康的作用而廣為人知。

EPA和DHA脂肪酸能夠以自然方法抑制一種稱為環氧合酶的酶作用， 這種酶產生稱為前列腺素的其他物質， 這些前列腺素在與子宮內膜異位相關的炎症中起著關鍵作用。 EPA和DHA可防止環氧合酶製造出前列腺素， 因而能抑制有害炎症並降低由子宮內膜異位引起的損害。 某些動物實驗已經表明， 通過飲食攝取EPA和DHA補劑可以達到這一效果。

另外， 避免含有大劑量前列腺素的食物， 尤其是花生四烯酸， 這是一種多元不飽和脂肪酸。 花生四烯酸是在動物脂肪與動物肝臟裡天然形成的，

這意味著要避免食用多脂肉類、肝臟和利用動物脂肪製作的食物製品(比如豬肉皮、豬油、背部肥肉和任何用重油煎制的食品)。

人體自身也會從飲食中攝取亞油酸， 並在體內形成花生四烯酸。 亞油酸是一種常見和重要的不飽和脂肪酸， 許多植物油裡面都含有這種脂肪酸， 比如向日葵油、玉米油、紅花油、豆油、棉籽油。 如果希望減少飲食中的亞油酸， 可以用橄欖油代替其他植物油、黃油或比如豬油等動物脂肪。 但是， 亞油酸是必不可少的基本脂肪酸(人體一些重要的功能需要這種酸， 而且人體自身並不能產生這種酸)， 因此， 我們並不想從飲食中完全排除這種酸。

假如已經診斷出子宮內膜異位， 改變幾個月的飲食，

看看病情有沒有改善， 這樣做對自己不會有一點壞處。 EPA和DHA還可以購買到片劑形式的營養補劑。

子宮內膜異位的治療

子宮內膜異位是慢性病， 哪怕用外科手術進行治療， 切除所有可見徵兆， 將來還是有可能會再次形成。 如果是通過外科手術診斷出子宮內膜異位的， 或者如果醫生懷疑有子宮內膜異位元但又認為不需要做外科手術， 此時你就有進行藥物治療的選擇， 這種治療非常有用， 一方面最大程度地保護生育力， 另一方面又可以將子宮內膜異位的影響限制在最低水準。 為了最大程度地擴大自然懷孕的機會， 你和醫生都應該考慮使用抑制藥物， 直到自己準備好懷孩子。

對於抑制慢性子宮內膜異位， 尤其是希望保存其生育能力的那些女性，

我的建議是嘗試使用口服避孕藥。 雌激素是子宮內膜異位生長的最主要刺激物， 而黃體酮卻是這種生長最重要的抑制物。 口服避孕藥的總體效果跟黃體酮的效果類似。 類黃體酮效果使子宮內正常的內膜越來越薄， 使子宮內膜異位不斷收縮。 某些研究人員相信， 發生倒經的可能性也會變小， 而倒經卻會進一步擴散子宮內膜異位。 另外一些有效的慢性病治療辦法還包括甲羥孕酮避孕針， 這是一種皮下注射劑， 即一種黃體酮類藥物， 每隔12周注射一次， 或者用日常口服辦法配合其他黃體酮類藥物進行治療。 促性腺激素類興奮劑當中， 最常見的是醋酸亮丙瑞林， 可以用這種藥物進行子宮內膜異位的短期有效治療， 因為這種興奮劑可有效關閉差不多所有此激素的生產。 這種短期治療的副作用與跟絕經有關的那些副作用類似(比如潮熱)， 而且這些藥物還會激發絕經的不利長期副作用， 主要有骨質疏鬆。 出於這些原因， 促性腺激素類藥物的使用一般不能超過3到6個月， 因此不適合用作慢性病治療。

飲食結構也能影響症狀， 並影響子宮內膜異位的發展。 已經有少量研究說明， 飲食結構也能降低與子宮內膜異位有關的炎症與結痂水準。 如果已經有子宮內膜異位， 應該注意您的飲食結構， 這些內容會在第7章加以討論。

哪怕已經利用外科手術成功解決了子宮內膜異位的問題， 我也強烈推薦大家要麼在手術後迅速懷孕， 要麼進行藥物治療並考慮改變飲食結構控制住子宮內膜異位的發展，直到自己準備嘗試懷孕。

要麼進行藥物治療並考慮改變飲食結構控制住子宮內膜異位的發展，直到自己準備嘗試懷孕。