子宮內膜異位症能吃荷蘭豆嗎

子宮內膜異位症應注意日常保健：

1、減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛， 建議婦女避免咖啡因。

2、天然藥草當歸、覆盆子葉、西伯利亞人參等對子宮內膜異位很有幫助。

運動以緩解疼痛運動減少雌激素的含量， 可能延緩子宮內膜異位的生長。 運動也促進體內製造腦內啡， 這是天然的止痛劑。 採取溫和的運動， 例如走路， 因為過度震動的運動會拉扯癒合及瘢痕組織。 3、

4、多吃含有n—3脂肪酸的魚秋刀魚、一些深海魚類含有11-3脂肪酸， 這種物質能抑制前列腺素的製造，

5、指壓療法你可以用指壓法緩解疼痛， 有兩處穴位， 一是位於腿內側約腳踝骨上方5釐米左右處的三陰☆禁☆交穴， 另一處是拇指與食指所形成“v”字形的底部的合穀穴。 要注意儘量用力壓才可以起到效果。

6、熱敷及多喝熱飲躺在床上休息， 用熱蒸氣或熱的水袋敷腹部或背部， 可以為子宮內膜異位的婦女減輕不適。 或者可以多喝熱飲。