(1)忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜以及冰凍的等刺激性食品，
忌喝白酒。
(2)禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
(3)飲食宜清淡，
不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。
(4)飲食定時定量，
不能暴飲暴食。
(5)經常吃富有營養的干果類食物，
如花生、芝麻、瓜子等。
(6)堅持低脂肪飲食，
多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
(7)多吃五谷雜糧，
如玉米、豆類等食物。
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孕初期在飲食方面要注意什麼？什麼可以吃，什麼不能吃呢？
孕初期的話，寒涼的食物是不能吃的，像西瓜呀，螃蟹呀，儘量不吃的 [詳細答案]
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兒童貧血在飲食方面要注意什麼？吃什麼好呢？
添加輔食如雞肝之類的還有富含維生素的蔬菜如菠菜等 [詳細答案]
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生完孩子後在飲食方面要注意什麼呢？
不要吃冰冷的食物。產後媽媽應多吃動物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動物肝、豆類，同時攝取蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。一定要多喝湯、粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。 [詳細答案]
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備孕期間雙方在飲食方面要注意什麼？
飲食上要以健康為主，男女雙方都要戒煙戒酒，蛋白質、維生素、礦物質豐富的食物要多吃。蔬菜類要多吃紅蘿蔔、大白菜、芥藍；肉類要多吃牛肉、豬肉、雞肝、蛋類；海鮮類要多吃墨魚、章魚、鱔魚；堅果類要多吃核桃、... [詳細答案]
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請問一下，產後哺乳期在飲食方面要注意什麼
哺乳期要少吃涼的，辛辣刺激的食物，如果寶寶會過敏，也不要吃海鮮等，平時吃點富含蛋白質的食物，奶水會很多，也可以吃點蔬菜水果，可以補充維生素，還不容易上火。 [詳細答案]
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