子宮內膜薄的預防方法？

子宮是女性重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官。 ， 當子宮內膜過於薄時時， 受孕便不易實現， 對女性朋友的危害很大， 是造成子宮性不孕的一大原因。 那麼， 子宮內膜薄有哪些預防方法？

1、年齡因素導致的子宮內膜薄：年齡偏大、月經量偏少的女性朋友往往容易得子宮內膜薄， 這個人群尤其需要注意預防， 子宮內膜太薄可以給以生長激素一個單位/天， 依據原因和年齡用法多種多樣(生長激素是抗衰老激素， 成人沒有生長作用)。

2、黃體因素導致的子宮內膜薄：黃體功能不足是造成子宮內膜薄的的原因之一，

3、激素原因導致的子宮內膜薄：激素低會引起子宮內膜薄， 對此子宮內膜薄的預防可在月經10天開始補充天然雌激素1個單位， 五天即可， 用的太早會抑制排卵， 用的時間久了會導致內膜增生過長。

4、內膜原因導致的子宮內膜薄：內膜粘連和損傷引起的子宮內膜太薄只能宮腹腔鏡下冷器械處理後防粘連處理， 嚴重的還要進行內膜移植， 因此這一點尤其需要女性朋友注意進行預防。 平時要注意不要隨意進行人流的宮內操作。

1、生理保健：經期留意保暖， 可在腹部放置熱敷墊或暖水袋， 促進血液迴圈加速， 並鬆弛肌肉，

2、運動保健：運動能增強體質， 對子宮保健有好處。 練習瑜伽是保養子宮的最好方法， 瑜伽可以疏導女性☆禁☆器官的氣血循環， 調整荷爾蒙的分泌。

3、精神保健：應保持平穩、愉快的心情， 避免精神過度緊張。 放鬆心情其實是調節內分泌的一個最有效的方法， 這一點非常重要。 在良好情緒的作用下， 女性不僅能夠擁有更多的健康， 而且會散發迷人的魅力， 千萬不要忽視這一點。

1、生活中注意避免亂服用激素藥物和做人工藥物流產， 以免藥物副作用或手術失誤對子宮造成一定的損傷。

2、注意保持平穩的心態， 擁有好的精神氣質。

3、經常進行體育運動鍛煉， 增強身體抵抗病症的能力，

4、做好避孕措施， 避免多次流產的症狀出現。