子宮內膜薄的食療方法及中醫偏方

子宮內膜薄不容易受孕， 所以備孕期女性要讓子宮內膜達到正常厚度標準才容易受孕， 以下是子宮內膜薄的食療方法。  

子宮內膜薄的食療方法

子宮內膜薄的食療一

方法一：每天早晚2次， 吃黑豆糯米粥（黑豆30克， 糯米60克。 反正糯米是黑豆的2倍那麼多就可以）。

方法二：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右， 然後用清水煮至熟透， 可少放一點鹽。 從月經結束後第一天起， 每天吃47顆， 連吃6天。

子宮內膜薄的食療二

阿膠， 黑木耳；雪蛤；持續喝豆漿；烏骨雞燉湯；蜂蜜＋核桃＋黑芝麻；多吃瓜子有助子宮內膜增厚。

除了子宮內膜薄的食療外，

不少患者也結合藥物， 以補氣養血， 促進雌、孕激素分泌， 調節內分泌平衡， 溫經散寒通絡。 利於輸卵管通暢， 增強性☆禁☆欲， 為胎兒營造一個溫暖的子宮；修復受損子宮、增強免疫力， 子宮內膜薄採取的中醫中藥治療方法安全可靠， 從而促進身心的創傷早日癒合。

飲食注意：

早餐：紫米、玉米麵、小麥麵粉、雞蛋、番茄等， 如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；

午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等， 如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；加餐：水果如蘋果；

晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕， 如：二米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

子宮內膜薄的中醫偏方

白芍宮膜方為江文武醫師家族祖傳的苗藥秘方， 專為治療子宮內膜薄症而配伍用藥，

補血活血、調經止帶、滋陰補腎， 主治子宮內膜薄。

白芍宮膜方

成分：白芍、當歸、元胡、甘草等苗嶺天然藥材配伍而成。

主治：活血補血、補益肝腎、滋陰調經， 主治子宮內膜薄。

用法：一日一付， 每日三次（早、中、晚飯後服用）， 每次服用150-200毫升， 二十付為一療程。

子宮內膜薄日常護理

1.每天保持平穩愉快的心情， 避免過度緊張。

2.經期注意保暖， 尤其是小腹， 促進血液迴圈加速， 鬆弛肌肉， 促進經血排出。

3.多運動增強體質， 可以經常練練瑜珈， 疏導氣血循環， 調整荷爾蒙的分泌。

4.飲食宜清淡， 忌辛辣味重的食物， 戒煙酒， 多吃些補氣活血的食物， 如黑豆， 木耳， 蜂蜜， 核桃等。