當子宮是後位時， 子宮頸呈向前向上狀態， 子宮頸開口不易浸泡在精液裡， 受孕機會明顯降低。 導致子宮後位常與睡眠姿勢有關， 流產後及長期仰臥睡眠的婦女， 容易造成子宮後位。 如果這些婦女， 長期堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位， 是可以糾正子宮的位置的， 採取這種方法， 不需要特殊的治療是可以治癒的， 而且子宮後位引起的直腸刺激症狀能夠完全消失。
如何知道自己的子宮是前位還是後位?
一般的健康體檢、孕前檢查等， 做B超就能知道。 如果你是子宮後位， 不要緊張， 這不是病!輕度子宮後位(Ⅰ-Ⅱ度)一般不出現症狀，
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通過運動可以糾正子宮後位：
導致子宮後位常與睡眠姿勢有關， 流產後及長期仰臥睡眠的婦女， 容易造成子宮後位。 如果這些婦女， 長期堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位， 是可以糾正子宮的位置的， 採取這種方法， 不需要特殊的治療是可以治癒的， 而且子宮後位引起的直腸刺激症狀能夠完全消失。
1、俯臥位運動：兩下肢輪流向後直舉， 同時抬起兩下肢。
2、肘膝位(肘膝著地)運動： 胸部向前向下伏地， 兩下肢輪流向後上伸直， 兩膝輪流向前向後爬行， 足尖支起， 兩膝伸直， 抬高臀部。
3、手膝位(手膝著地)運動：兩下肢輪流伸直向各方向運動，
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4、手足位(手足著地)運動：後坐於足跟上， 然後還原， 兩下肢輪流向前屈膝。
5、跪位運動：跪位， 身體直立， 兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直， 手著地。
子宮後位如何提高“孕”氣?
1、性☆禁☆交後臀部抬高：性☆禁☆交時或性☆禁☆交後在女方臀部墊置枕頭， 使女方呈頭低臀高位， 這樣， 可使精液積聚於後穹窿， 使子宮頸浸泡在精液池中， 有利於受孕。
2、性☆禁☆交後俯臥或性☆禁☆交時採取背後跪式：使精液向陰☆禁☆道前穹窿部積聚， 可使上翹的子宮頸容易浸泡在精液中。
3、子宮圓韌帶縮短術或子宮懸吊術：此類手術效果不肯定， 數年後又可復發，
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4、子宮托糾正法：個別婦女可先用手法復位成子宮前位， 然後短期內放置一個子宮托， 可起到暫時的糾正作用。
