子宮後位的准媽媽要注意啦

我們都知道， 睡眠的作用是為了讓身體得到休息。 每個人睡眠的習慣、姿勢、以及作息時間都是不相同的， 可是達到的效果卻是一樣的。 但你知道嗎?睡姿對於女性來說還有著另外的一種意義。 睡姿能影響女性的子宮位置， 從而影響受孕。

睡眠通常有三種姿勢， 仰臥、側臥和俯臥。 而對於女性來講， 最好的姿勢是向右側臥。 孕前準備做好了嗎?下面就來瞭解一下子宮後位是怎麼一回事吧。

女人仰睡容易導致子宮後位

為什麼女性最好的睡姿是向右側臥呢?原因很簡單。

如果俯臥， 你會不知不覺地將臉貼在枕頭上， 不僅使鼻孔與嘴巴受到擠壓， 同時壓迫著心臟和肺部， 影響呼吸， 容易引起體內氧氣不足。 小編建議各位女性， 儘量不要仰睡。

仰睡對子宮有一定危害的， 容易導致子宮後位。 因為大多數女性的子宮處在前傾前屈的位置， 這樣的子宮宮頸口比宮體低，

經血能順利流出， 而且也有利於精子的進入， 順利受孕。 但長期仰睡， 子宮可能會因為重力向後靠， 就會造成子宮的後位。 這樣一來， 子宮的宮體便向後傾， 向上翹起來了， 對受孕有影響。

尤其在月經前仰睡， 子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫， 更易增加子宮後位元對神經組織的壓迫， 加重症狀。 仰睡危害不小， 對於女生來說， 有仰睡習慣的， 要儘快改正喔。

經常仰睡， 小腹酸脹?可能是子宮後位了

如果你是經常仰睡的， 而且已經長期伴有小腹部酸脹不適。 這時， 你要警惕了， 可能是發生了子宮後位了。

根據子宮後位元程度不同， 劃分的等級也不同， 通常分為1級、2級和3級。 而子宮後位1級程度和2級程度屬於輕度子宮後位，

一般不出現症狀， 也不用治療。 但到了3級的話， 就屬於重度子宮後位了。

如果是重度子宮後位症， 通常會表現出腰部酸脹不適;更嚴重的女性， 她整個腰部、骶尾部及兩側髂部均感酸脹難忍。 有的患者酸脹不適的症狀甚至延伸到下背部和兩側腹股溝， 而且小腹部酸脹和肛門墜脹感往往同時並存。

如果你喜歡仰睡， 而且已經發現長期有小腹脹痛， 要及時檢查清楚時候患有子宮後位症。 如果耽誤了治療的時間， 還可能誘發繼發性痛經、月經不調、白帶增多、流產、不孕等症狀。

三招提高子宮後位受孕率

1、要積極糾正。 可以每天堅持側臥、仰臥、跪起2—3次， 每次半小時， 讓子宮有一次前傾前屈的機會。 在月經期也要積極治療， 可以每天俯臥15分鐘。

因為月經期子宮稍軟， 有利於幫助前傾。 如果子宮後位很嚴重的女性， 可以常做跪姿的膝胸臥位， 即跪下時與地平垂直， 腰要向下塌， 切忌不要向上弓。

2、同房時採用男方後位女方跪趴的姿勢， 有利於精液的儲留。

3、同房時， 女方臀部下方可以墊一個稍微高一點的軟墊或者枕頭， 使臀部墊高。 精液進入陰☆禁☆道後， 要持續墊高臀部臥床20分鐘至30分鐘。 同時， 女方半小時內不要上廁所， 以免精液外流， 增加受孕的幾率。