儘量選用植物性油脂， 多採用水煮、清蒸、涼拌、燒、烤、鹵、燉等方式烹調。 禁食生冷之物如冷飲等；儘量少吃辛辣、刺激的食物；避免高熱量食物， 如油炸、甜點、蛋糕、霜淇淋或汽水 等。 海帶中的褐藻酸鈉鹽， 有預防白血病和骨痛病的作用， 並對動脈出血有止血作用。
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孕婦能吃海帶嗎？
孕婦能吃海帶嗎？答案肯定是yes。不過孕婦每日吃海帶要適量，由於海帶含碘量很高，孕產婦和乳母碘日攝入量不宜超過20克。海帶自身的味道就很鮮美，烹調時，尤其是做湯時，放少量調味品調味即可。市售的鹵海帶... [詳細答案]
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懷孕能吃海帶嗎？孕婦吃海帶具體有哪些好處？
孕婦能吃海帶。孕婦吃海帶的好處：首先，海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下... [詳細答案]
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懷孕11周能吃海帶嗎？吃海帶要注意什麼？
孕婦能吃海帶。孕婦吃海帶的好處：首先，海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進寶寶大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不能獲得必需的甲狀腺素，會導致腦發育不良、智商低下... [詳細答案]
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懷孕期間能吃海帶嗎？有什麼好處？
你好，孕婦可以吃海帶，海帶的營養價值很高，富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等多種微量元素。海帶不僅是孕婦最理想的補碘食物，還是促進胎兒大腦發育的好食物。這是因為孕婦缺碘使體內甲狀腺素合成受影響，胎兒如不... [詳細答案]
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孕婦臨產前能吃海帶嗎?
，海帶含有豐富的碘，可以刺激垂體，使女性體內雌激素水準降低，恢復卵巢的正常機能，糾正內分泌失調的，孕婦是可以使用的。但是應該適量的吃，不能過量食用，因為海帶中的碘可隨血液迴圈進入胎兒體內，引起胎兒甲... [詳細答案]
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