1、青春期少女和育齡婦女應加強營養， 多吃大豆、烏賊、芫荽等食品。
2、雞蛋、瘦肉、豆類等。 平時還應多食一些豬肝、蔬菜和水果。 如果食欲不好， 厭油膩， 可用紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用， 或用紅棗、紅小豆煮粥當點心。
3、在飲食方面可適當增加一些肉食類食物。
子宮發育異常飲食禁忌：
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、酒類、冰凍等刺激性食物及飲料。
2、禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。
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坐月子能喝茉莉花茶嗎？
可以的。茉莉花香氣迷人，花茶有安定情緒、緩解精神緊張的作用，幫助寶媽能在為孩子辛苦操勞一日後安穩地進入睡眠。此外還有除口臭、提神解鬱、利尿通便、美容明目的功效！ [詳細答案]
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懷孕晚期可以喝茉莉花茶嗎？
孕婦能吃茉莉花茶。孕婦吃茉莉花茶的好處：茉莉花茶是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、... [詳細答案]
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孕婦能喝茉莉花茶嗎？會寒涼嗎？
孕婦能吃茉莉花茶。孕婦吃茉莉花茶的好處：茉莉花茶是一種優質飲料，它含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等上百種營養成分。孕婦如能每天喝3-5g茶，特別是茉莉花茶，對加強心腎功能、促進血液迴圈、... [詳細答案]
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懷孕可以喝茉莉花茶嗎？
懷孕期間可以喝一些茉莉花茶， 但要注意量的問題。一般來講，最好不要在飯前後1小時內喝茶，會影響營養元素的吸收，也不要喝很濃的茶，裡面的咖啡因會引起神經興奮的，因此，孕婦喝茶一定要喝少少的、淡淡的。 [詳細答案]
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孕婦可以喝茉莉花茶嗎？
可以適量喝一些，但最好不喝。 很多花茶，如玫瑰花茶、菊花茶、茉莉花茶等都具有收縮子宮或出血的作用，大量飲用，很容易造成流產的，但少量的放一些，則有利於身體健康，因此，孕婦在喝茶時一定要掌握好量啊。 [詳細答案]
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