按摩要點
中醫認為， 子宮脫垂主要是由氣虛、腎虛和濕熱3種因素造成的， 按摩法治療子宮脫垂， 主要也是從補氣、固腎和除濕3個方向著手， 選擇相應的穴位進行按摩。 治療子宮脫垂可取的穴位比較多， 如補氣升陽的百會穴、強腎固本的腎俞穴、活血散熱的湧泉穴等。 對於重度的子宮脫垂， 應該及時就醫， 按摩的效果是有限的。 子宮脫垂的按摩需要借助於按摩者的力量。 按摩時取仰臥位， 先用手掌著力反復輕揉腹部， 並反復自小腹向上推揉， 力量要柔和， 感到子宮有向上提的感覺為度。 再用中指按揉氣海、中級、歸來、關元等穴位。
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推薦穴位
按揉氣海穴
位置：肚臍直下約2橫指寬處。
按摩方法：中指指端放於氣海穴， 順時針方向按揉2分鐘， 揉至發熱時療效佳。
祛病功效：治療子宮脫垂、月經不調、痛經、閉經、白帶增多、腹痛、腹脹、便秘、腹瀉等。
按揉關元穴
位置：當臍下中3寸。
按摩方法：取仰臥位或坐位， 先用食指或中指順時針方向按揉關元穴2分鐘， 再點按半分鐘， 以局部有酸脹感為宜。
祛病功效：治療子宮脫垂、月經不調、痛經、閉經、腹痛、腹脹等。
按揉曲骨穴
位置：在下腹部， 當前正中線上， 恥骨聯合上緣的中點處。
按摩方法：右掌根放于曲骨穴， 左掌根放於右手背上， 順時針方向按揉2分鐘， 以有酸脹感為度。
祛病功效：治療子宮脫垂、子宮內膜炎、宮縮乏力、痛經、閉經、帶下病、月經不調、尿道炎、尿瀦留等。
