子宮頸粘變化可預測排卵期

經常有病人問我， 說陰☆禁☆道分泌物的稠度與排卵期的時機之間有什麼關係。 子宮頸粘液是陰☆禁☆道排放出來的液體中最主要的構成成分， 它可以準確標明體內雌激素水準的情況， 而且有助於我們掌握什麼時候最容易受孕。 月經前半部分， 雌激素水準會上升， 粘液會從最低水準的稠度變成黏糊糊的， 最後變成量大但稀淡的水樣稠度， 摸起來滑溜溜的。 排卵就在這種稀淡但量大的分泌物排出時發生。

為檢查子宮頸粘液的稠度， 可以將食指與中指伸進陰☆禁☆道， 並在陰☆禁☆道底部觸摸圓形結實的子宮頸。

子宮頸摸起來大概是鼻頭的樣子。 子宮頸的中間是宮孔(或是子宮通道的開口處)， 摸起來像是酒窩。 用手指尖端可摸到子宮頸中間的酒窩裡排出來的粘液。 注意粘液的外表， 大約在排卵期的時候， 粘液應該是水樣稀淡的滑溜狀。 在食指或中指的中間， 可以拉長粘液。 應該至少可以拉出8釐米長， 這就是第一次出現受孕機會的時候。

但是大多數女性測試子宮頸粘液並不是最佳排卵期預測法。 其中之一是， 雌激素的上升可長達一周時間， 因此， 通過這一上升所產生的女性子宮頸粘液的變化， 只是其排卵期的大致預測。 另外， 這些粘液變化都是相當主觀的， 女性當中人跟人可能有很大不同。 最後， 測試子宮頸粘液是相當不順手的一個方法，

有些女性不願這麼做， 她們情願選擇別的辦法。 許多著作都推薦利用這種子宮頸粘液變化法， 因為這是預測排卵期的更“自然的”方法， 也因為當時唯一不同的方法就只有BBT圖表法， 而這種圖表自身也有很多局限。

但是， 對於許多女性來說， 子宮頸粘液變化還是可用來掌握預測排卵期大概什麼時候要來的前後開始性☆禁☆交的。