每週孕檢
最後1個月應每週去醫院檢查一次， 以便隨時掌握胎寶寶的變化， 保證胎寶寶安全。
休息充分
隨著身體負擔越來越重， 准媽媽的體力大減， 身體更加容易疲倦。 這時， 一定要注意充分休息和保持足夠睡眠。 只要感到累就要休息一下， 不要勉強， 避免引起高血壓， 也為越來越臨近的分娩儲備力量。
勿貪食
這個時期， 胎寶寶會向下滑動， 減輕了對胃部的壓迫， 食欲隨之增加， 很容易暴食。 分娩之前不要放鬆警惕， 應堅持有規律的生活， 注意控制體重。
物品需備齊
再清點一次準備住院的物品， 裝在一個大袋子裡，
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幫手應到位
小寶寶馬上就要出生了， 照顧這個小傢伙可不是件容易的事， 因此， 不論是請老人幫忙照顧還是雇請月嫂， 這個月初就要到位了。
第10個月的營養細節
飲食重質不重量
最後一個月， 准媽媽胃部不適感會有所減輕， 食欲也會隨著增加， 因此各種營養的攝取應該不成問題。 為了儲備分娩時消耗的能量， 這個階段應該多吃一些富含蛋白質、糖類的能量較高的食品， 如魚、蛋、瘦肉、水果等。 保證足夠的營養， 不僅可以供應寶寶生長發育的需要， 還可以滿足自身子宮和乳☆禁☆房增大、血容量增多以及其他內臟器官變化所需求的“額外”負擔。
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同時也要注意， 這個月的飲食更應該重視品質， 而不是數量， 孕期增重過多的准媽媽還應該適當限制脂肪和碳水化合物的攝入， 以免胎寶寶過大， 給順利分娩造成麻煩。
可選擇體積小、營養價值高的食物， 如動物性食品；少吃體積大、營養價值低的食物， 如土豆、紅薯；適當限制甜食、油炸食品及肥肉的攝入， 油脂也要適量；少吃過鹹的食物， 每天攝鹽控制在6克以下， 不宜大量飲水。
