本月胎寶寶的神經開始發育出起保護作用的髓鞘， 這個過程將持續到出生以後。 髓鞘的發育依賴於維生素B12。 建議孕媽媽每日攝入2.6微克的維生素B12。 在日常膳食中， 應每日保證2份肉類菜肴外加1杯牛奶和1個雞蛋。
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維生素B12幾乎只存在於動物製品中， 准媽媽可以從瘦肉或家禽、低脂乳製品中獲得， 如牛肉、牛腎、豬肝、魚、牛奶、雞蛋、乳酪等。
專家告訴你
准媽媽在吃含鐵食物的同時， 也要多吃富含維生素C的水果及蔬菜， 這樣更有助於鐵質的吸收和利用。
相關用戶問答
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請問劉主任，我家寶寶的這種貧血和我是素食者有關係嗎？哪些食物含維生素B12豐富可以給寶寶吃呢？
即使不是素食者，單純母乳餵養也易於引起缺鐵性貧血和巨紅幼細胞性貧血。為了寶寶健康，建議媽媽調整飲食結構。同時，按時為寶寶添加輔食。 [詳細答案]
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新生兒腸絞痛能喝維生素b12和鈣鐵鋅嗎
你好，根據你的描述，孩子的情況建議最好是先治療好了之後才給孩子補充微量元素的，在孩子患病期間是不適宜進補的。孩子腸絞痛，一般需要進行灌腸治療的。 [詳細答案]
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寶寶出口瘡能抹維生素B12
你好，是可以的，孩子出口瘡很有可能是缺乏維生素導致的，建議你可以給孩子拭擦治療的，同時如果孩子的病情嚴重的話，最好是到醫院檢查治療了，治療期間需要保持口腔衛生的。 [詳細答案]
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穀維素片.維生素B1片.治療小兒多發性抽動症有效嗎
您好，一般抽動症根據患兒的患病程度不同，會出現不同的病症表現。分為簡單運動抽動，如點頭、聳肩；複雜運動抽動，如拍打別人、家居等。當發現孩子有眨眼、清嗓、甩頭、伴有發聲等等的抽動表現症狀時，應立即帶孩... [詳細答案]
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一歲三個月的孩子喝賴安肌醇維生素B12
你好，孩子服用藥物要根據體重計算服用，可以參考說明書服用，另外注意自身是那種疾病，建議根據病情病因服用，不要盲目服用，最好到兒科就診檢查，在醫生指導下進行藥物治療。 [詳細答案]
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