孕1月， 吃得多不如吃的好。 每天僅需補充500千焦熱量， 相當食用100克堅果。 只要保證吃的食物有各種營養， 飲食可以根據自己的食欲而定。 第17至30天是胎兒神經管發育的關鍵時期， 補葉酸可降低胎兒脊柱裂或者其他神經管缺陷的危險。 從計畫懷孕到懷孕頭三個月， 每天補充400微克的葉酸。 綠葉蔬菜葉酸含量最高， 其次為肝、豆類、花生。
飲食的原則是易消化、少油膩、味清淡。 多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物， 適當吃點香蕉、動物內臟、堅果等。
孕媽媽不宜吃：蘆薈、螃蟹、甲魚、薏米、馬齒莧。
開始向煙、酒、咖啡說不。
其實小孩在懷孕5個月時，你是需要多補鐵和多補鈣的啊。這些都是很需要的啊。而且，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學... [詳細答案]
不能吃辛辣食物容易造成上火便秘的情況；不能吃大寒大熱大補的食物容易造成肚子痛或是流產、早產的可能 ；不能喝酒、吸煙、吃燒烤、火鍋，有有害物質對胎兒的發育不利的。飲食均衡、品種多樣，這樣營養也比較的全... [詳細答案]
懷孕一個月是很重要的，因為寶寶還有穩。孕婦在此一時期非常容易流產，必須特別注意，應避免搬運重物或做激烈運動，而家事與外出次數也應盡可能減少。不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應控制性☆禁☆生☆禁☆活。養成良好... [詳細答案]
您好，從您的描述上來看，孕婦在孕早期的時候，一定要注意環境才可以的，至於喝酒對胎兒的影響不會很大，孕期一定要忌煙酒，辛辣等食物，孕早期，不能吃甲魚或是螃蟹之類的生冷性的食物，同時也要儘量遠離有刺激性... [詳細答案]
首先不要做劇烈運動、活動。其次也需要適當的活動。記得吃葉酸哦 [詳細答案]
