本月孕婦飲食應以全面補充營養為主， 包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等， 攝入量要比未懷孕前略有增加。
蛋白質含量豐富的食物有：肉類、奶類、豆製品蛋類和魚類。 熱量主要來源於脂肪和碳水化合物。 礦物質與維生素的供給可食用動物肝臟、芝麻、木耳、花生、核桃、玉米胚芽、蛋、蔬菜、水果等。
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如何加強孕期的飲食營養
孕期主要還是放鬆心情、注意飲食營養均衡，能食補的咱們就食補，不能食補的咱們再額外去補。我懷孕的時候整個孕期倒是在補葉酸、DHA、和鈣。因為唯獨這三個咱們食補是補不來足夠的，婦保的老師跟我說這三樣叫孕... [詳細答案]
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妊娠糖尿病的食譜，平時的飲食需要注意什麼啊？
膳食纖維 膳食纖維具有降低血糖、延長食物在胃腸道的排空時間，減輕饑餓感，有飯後血糖及血清胰島素水準下降的作用。膳食纖維主要包括纖維素、類纖維素、果膠等。纖維素來源於稻麥和豆類種子外皮以及蔬菜的根莖和... [詳細答案]
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怎麼通過飲食營養可以幫助孩子長個呢？
你好，很高興為你解答。給寶寶補充營養，主要還是要添加飲食多樣化，寶寶的身高一個是和遺傳有關係，還有就是後天的環境因素，主要還是餵養方式，這個時候給寶寶補充鈣，添加一些鈣含量高的食物。給寶寶添加點魚肝... [詳細答案]
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秋季容易上火，孕婦也不例外，所以想瞭解孕婦此時的飲食要如何搭配？
秋季是萬物收納的季節，氣候燥熱，血管容易收縮，內臟收納，因此飲食以滋補血氣，補虛為主。飲食方面少吃刺激性食物，比如辛辣的。 [詳細答案]
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飲食營養諮詢！！！！
可適當加一些，寶寶喜歡就再多加一些，不喜歡就少些。 [詳細答案]