孕1月避免吃辛辣食物

辣椒、芥末、韭菜、茴香、生薑、咖喱等辛辣食物和調味料, 少量食用增進食欲, 如果吃多了就會刺激腸胃, 易引起消化功能紊亂。

懷孕後,

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隨著胎寶寶成長, 本身就會導致准媽媽消化功能紊亂, 造成便秘等問題。 若准媽媽在孕早期過於嗜辣, 不但會加重准媽媽腸胃負擔, 引發更嚴重的便秘或痔瘡, 而且會影響准媽媽對胎寶寶的營養供給。 所以准媽媽最好不要吃過於辛辣的食物, 甚至在計畫懷孕時就應減少或停止吃辛辣食物。

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