孕21周 那些胎教日子

胎教對媽媽們來說是一件長期應去堅持的事， 不可三天打魚兩天曬網的。

介紹一些胎教的方法， 大家一起探討：

1、音樂胎教 這一定是每個媽媽必做的功課了， 在這裡我就不多說了。

2、外語語言胎教 聽說還可以給寶寶聽外語， 寶寶生出來學習外語時， 會比其他寶寶更容易產生興趣。 不知道是不是這樣子？

3、觸覺胎教 懷孕4個月時可以進行觸覺胎教觸覺胎教的作用 在懷孕時， 讓爸爸經常撫摸寶寶， 用手輕輕撫摸腹部時， 告訴寶寶是爸爸在撫摸他， 這樣和未出世的小寶寶建立親密的聯繫。

4、光照胎教 拿手電筒作為光照胎教的工具。

手電筒緊貼腹壁， 光線透入子宮， 羊水因此由暗變紅。 而紅色正是小寶寶比較偏愛的顏色。 用手電筒進行光照胎教正可謂投其所好。 光照胎教我是在懷孕6個月以後時開始。 每天定時用手電筒微光緊貼腹壁反復關閉、開啟手電筒數， 一閃一滅照射寶寶的頭部位置， 每次持續5分鐘。 手電筒的光亮度比較合適， 不要用強光照射， 而且時間也不宜過長。 哦， 對了， 媽媽的情緒也是很重要的喲。

5、情緒低落要學會自我調整 其實真正有害的是擔憂本身， 適當的情緒宣洩， 沒有必要假裝開心， 適度宣洩出來也是可以的。 把擔心和身邊的人說出來， 有時候說出來， 就會發覺這些擔心是沒有意義的。